czech english Na webu naleznete 106 131 fotek a 606 videí.
kalendář
srpen 18
po
út
st
čt
so
ne
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
krátké zprávy

Prázdninové tréninky
Během letních prázdnin budou tréninky v ZŠ Vybíralova každé úterý a čtvrtek od 18 do 20h.

Letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Aktuálně jsou všechna volnu místa vyčerpána. Pokud se místa uvolní budeme informovat. Informace jsou ZDE. Konečný seznam účastníků.

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Soustředění na sněhu

TTT
  159
XXI. Oddílové soustředění


Ondřej Vrábel, 8.2.2006 – Na začátku února se na 46 taekwondistů vydalo na první čistě zimní soustředění do Zákup, které leží několik kilometrů od České Lípy. V Zákupech jsme měli soustředění již před několika lety a proto padla volba právě na ně. Společně se sonkaláky se na čtyři dny trvající Taekwon-do maratón vydalo i 6 taekwondistů ze Švýcarska, vedených naším starým známým - Peterem Reganem.



Několik dnů po skončení soustředění budou následovat oddílové zkoušky na vyšší technické stupně a tomu také z velké části odpovídalo zaměření tréninků. Jak je u našich soustředění v poslední době obvyklé došlo k rozdělení účastníků do dvou technických (páskových) skupin a jejich trénínky probíhaly odděleně. Trenérský tým tak čekal nápor celkem cca 7 hodin tréninků denně. Postupně se ve všech tréninkových jednotkách dostalo na důkladné procvičení základních technik, tulů, kopů, speciálních technik, wiroku a matsogi. Formy boje byly procvičeny od základních řízených - sambo, ibo a ilbo, přes polovolné - pan jaju, až po volné formy - jaju matsogi. Přestože času nakonec (jako vždy) bylo málo nechyběla ani sebeobrana. Pro zahřátí byl vetšinou volen v Sonkalu čím dál více populárnější basketbal, ale dostalo se rovněž na opičí dráhu, která výborně kombinuje vytrvalostní trénink s lehkým procvičením akrobacie a silovou zátěží konče - nehledě na to, že pro všechny nabízí tunu zábavy v podobě mnohdy krkolomného a směšného překonávání překážek. Na jedné z tréninkových jednotek nám ukázal Peter Regan svoji rozcvičku a naše obzory tak doznaly dalšího obohacení.


Když soustředění v pondělí končilo, nikomu se jako vždy nechtělo domů. Kéž by mohl být život jedním velkým soustředěním Taekwon-do :-)

Cvičte Taekwon-Do jako Pavel Šnábl
Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Chcete mít vánoční exhibici v
Divadle Horní Počernice?(18)
Telocvičně ZŠ Vybíralova?(10)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img