czech english Na webu naleznete 106 009 fotek a 606 videí.
kalendář
srpen 18
po
út
st
čt
so
ne
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
krátké zprávy

Prázdninové tréninky
Během letních prázdnin budou tréninky v ZŠ Vybíralova každé úterý a čtvrtek od 18 do 20h.

Letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Aktuálně jsou všechna volnu místa vyčerpána. Pokud se místa uvolní budeme informovat. Informace jsou ZDE. Konečný seznam účastníků.

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Polské zkušenosti

TTT
  88
Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)
Ondřej Vrábel, 19.11.2017 – Sobota 11. a neděle 12. listopadu byla pro hrstku sonkaláků a sonkalaček ve znamení skoro již tradičního polského drilu a spousty zajímavých cvičení. Po roce jsme opět přidali pozvání vedení České národní unie taekwon-do do Stránčic, kde proběhl již 4. národní seminář s Mistrem Jerzy Jedutem. Na programu byl stejně jako v předchozích letech dril technik a sestav. Úvody tréninkových jednotek zpestřili pro nás zcela nová či zajímavě obměněná cvičení. Aby Mistr zabránil únavě mozků, a také těla, tak vkládal bloky i doprostřed jednotlivých částí.

Dril to byl tradičně velmi náročný, protože sobotní bloky byly nakonec dva a zaměřené především na barevné pásky. Techniky a sestavy od Saju jirugi do Hwa-Rang byly však procvičeny velmi důkladně i díky délce jednotlivých tréninků. Dopoledne 3 hodiny, a odpoledne 4 hodiny.

Neděle se nesla v podobném duchu, ale již za větší přítomnosti černých pásků, kterým vydatně pomohly naše barvy. Z pohledu sestav byl program od Choong-Moo po Choi-Yong. Podobně jako v sobotu Mistr Jedut prokládat sestavy procvičováním technik či náročných kombinací technik. Na své si přišly i příznivci sportovního boje, kdy se dostalo na procvičování pohybu do sportovního boje. Zde si Jirka Novák, který byl často vybírán jako sparring partner, musel připadat jako v Jiříkově vidění. Přestože je rozdíl ve věku na první pohled viditelný, tak to vždy po několika opakováních vypadalo zcela obráceně :)

I když neděle byla na tom délkou velmi podobně - 3 a 3,5 hodiny, tak i tyto tréninky utekly jako voda. Kromě nespočtu zajímavých detailů, praktických vysvětlení jak provádět dané techniky a spousty nápadů pro tréninky, mi utkvěla v hlavě myšlenka, kterou by si měl vzít za své každý taekwondista, každý kdo se něčemu cíleně věnuje. Pokud má trénink 2 hodiny, tak je jedno zda ty dvě hodiny promrháme nebo je aktivně strávíme a něco se naučíme. Pořád to budou stejné 2 hodiny!


Semináře s legendami Taekwon-do nám pravidelně zpestřují náš trénink, je to jedna z našich motivací. Přidej se k nám a za pár let pojedeš s námi. Nábor do kurzů pro děti, mládež a dospělé probíhá celý rok - Informace k náboru zde
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
Cvičte Taekwon-Do jako Pavel Šnábl
Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Chcete mít vánoční exhibici v
Divadle Horní Počernice?(16)
Telocvičně ZŠ Vybíralova?(9)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img