czech english Na webu naleznete 104 491 fotek a 601 videí.
kalendář
únor 18
po
út
st
čt
so
ne
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
krátké zprávy

Czech Open 2018
Do konce února se mohou naši závodníci přihlašovat na letošní ročník mezinárodního turnaje Czech Open, který se koná v Nymburce. Informace k účasti a formulář přihlášky lze najít v pravém menu po přihlášení uživatele.

Oddílové soupravy
budou od úterý 29. ledna k vyzvednutí na Černém Mostě v časech tréninků.

Placení oddílových příspěvků
Pro ty, kteří nemají uhrazeny příspěvky na únor až červen platí již částka 1900 Kč. Úhradu je možno uskutečnit hotově na tréninku nebo převodem na oddílový účet (189640131/2010). Do textu uveďte za koho je platba, variabilní symbol není žádný. Rodiče, kteří cvičí v rámci promo akce zdarma zaplatí pouze 300 Kč známku na celý rok 2018.

Velikonoční soustředění
Aktuálně zbývá posledních několik volných míst. Pokud se chcete přihlásit ověřte si volné místo!
Přidejte se k nám na Velikonočním soustředění v Zákupech nedaleko od České Lípy a zažijte spoustu nevšedních zážitků včetně pondělní pomlázky. Informace ZDE. Postupně doplňovaný seznam účastníků.

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
17.2. - NE
24.2. - ANO
3.3. - ANO

Jarní prázdniny Velké Přílepy
V týdnu od 19. do 25. února nebudou z důvodu jarních prázdnin tréninky v naší tělocvičně ve Velkých Přílepech.

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Polské zkušenosti

TTT
  88
Seminář s Mistrem Jerzy Jedutem (VIII. dan)
Ondřej Vrábel, 19.11.2017 – Sobota 11. a neděle 12. listopadu byla pro hrstku sonkaláků a sonkalaček ve znamení skoro již tradičního polského drilu a spousty zajímavých cvičení. Po roce jsme opět přidali pozvání vedení České národní unie taekwon-do do Stránčic, kde proběhl již 4. národní seminář s Mistrem Jerzy Jedutem. Na programu byl stejně jako v předchozích letech dril technik a sestav. Úvody tréninkových jednotek zpestřili pro nás zcela nová či zajímavě obměněná cvičení. Aby Mistr zabránil únavě mozků, a také těla, tak vkládal bloky i doprostřed jednotlivých částí.

Dril to byl tradičně velmi náročný, protože sobotní bloky byly nakonec dva a zaměřené především na barevné pásky. Techniky a sestavy od Saju jirugi do Hwa-Rang byly však procvičeny velmi důkladně i díky délce jednotlivých tréninků. Dopoledne 3 hodiny, a odpoledne 4 hodiny.

Neděle se nesla v podobném duchu, ale již za větší přítomnosti černých pásků, kterým vydatně pomohly naše barvy. Z pohledu sestav byl program od Choong-Moo po Choi-Yong. Podobně jako v sobotu Mistr Jedut prokládat sestavy procvičováním technik či náročných kombinací technik. Na své si přišly i příznivci sportovního boje, kdy se dostalo na procvičování pohybu do sportovního boje. Zde si Jirka Novák, který byl často vybírán jako sparring partner, musel připadat jako v Jiříkově vidění. Přestože je rozdíl ve věku na první pohled viditelný, tak to vždy po několika opakováních vypadalo zcela obráceně :)

I když neděle byla na tom délkou velmi podobně - 3 a 3,5 hodiny, tak i tyto tréninky utekly jako voda. Kromě nespočtu zajímavých detailů, praktických vysvětlení jak provádět dané techniky a spousty nápadů pro tréninky, mi utkvěla v hlavě myšlenka, kterou by si měl vzít za své každý taekwondista, každý kdo se něčemu cíleně věnuje. Pokud má trénink 2 hodiny, tak je jedno zda ty dvě hodiny promrháme nebo je aktivně strávíme a něco se naučíme. Pořád to budou stejné 2 hodiny!
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(69)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(31)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(36)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(30)
Snad nepotkám čerty po závodech!(24)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img