czech english Na webu naleznete 105 449 fotek a 606 videí.
kalendář
květen 18
po
út
st
čt
so
ne
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
krátké zprávy

Informace ke zkouškám
Sraz vybraných účastníků je ve čtvrtek 24. května v 18:00 v tělocvičně ZŠ Vybíralova. Všichni musí být do 18:30 zaregistrování se zaplacením poplatku za zkoušku (na 9.+8. kup = 300 Kč, 7.-5. = 350 Kč, 4.-3. = 400 Kč a 2.-1. = 450 Kč). Zkoušky začínají v 19:00 a předpokládaný konec a vyhlášení výsledků je v 20:30.

Sraz závodníků v sobotu
Všichni závodníci Sonkalu mají sraz v sobotu v 8:00 v hale Petřiny jih!

Příprava haly na Sonkal Open
Halu budeme připravovat v pátek 25. května od 18:00 (hala ZŠ Petřiny jih). Přijďte prosím pomoci. Časově to bude trvat cca hodinu.

Letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Aktuálně jsou všechna volnu místa vyčerpána. Pokud se místa uvolní budeme informovat. Informace jsou ZDE. Průběžně doplňovaný seznam účastníků.

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
26.5. - NE
2.6. - ANO

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Nový projekt závodního týmu

TTT
Sonkal 2013
Ondřej Vrábel, 4.10.2012 – Po mnoha letech kdy máme termíny jednotlivých skupin stabilizované v obou našich tělocvičnách směrovaly naše úvahy ke specializovaným tréninkům pro členy závodního týmu. Výsledkem diskuse mezi trenéry oddílu bylo stanovení co nejoptimálnějšího termínu pro tyto tréninky. Výběr byl mezi pátkem, sobotou a nedělí. Z našeho pohledu a zkušeností několika oddílů se jeví nejvýhodněji neděle odpoledne. Bohužel tento termín není možný ani v jedné z našich tělocvičen. Proto finální výběr padl na páteční odpoledne.

Vše kolem závodního týmu, resp. naší účasti na závodech bereme jako dlouhodobý projekt, který by se na plno měl rozjet v příštím roce, proto i označení Sonkal 2013. Jeden z důsledků bude, že na běžných trénincích budeme mít o něco více prostoru pro všeobecný rozvoj (sestavy, kopy, sebeobrana a příprava na zkoušky). Tréninky budou probíhat každý pátek od 17 do 19 hodin v ZŠ Vybíralova a jsou určeny všem stávajícím členům závodního týmu. Protože některé pátky budou vyblokovány účastí na soutěžích, bude vždy na delší dobu uveden jejich rozpis, viz. dole. Na tréninky noste samozřejmě chrániče, lapy, doboky a hodně bojovné nálady.
Čas tréninků jsme záměrně zvolili na 17. hodinu, resp. konec na 19., aby nebyl blokovaný celý páteční večer a bylo možné jej využít pro návštěvu kina, posezení s přáteli a nebo odjezd na chatu, apod.

Aktuální rozpis:
- 7.12. - NE
- 14.12. - NE

2013 - předběžně:
- 11.1. - ANO
- 18.1. - ANO
- 25.1. - ANO
- 1.2. - ANO
- 8.2. - ANO
- 15.2. - ANO
- 22.2. - ANO
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
banesto (9.10.2012 – 12:04)
Jakoby si Alane nevedel, ze devcata dokazi chlapa vzdycky unavit :D
Jakoby si Alane nevedel, ze devcata dokazi chlapa vzdycky unavit
alan (9.10.2012 – 6:50)
Dovolte mi malou poznámku od Ne-závodníka. Teď teprve mi je líto že mi není o pár (desítek) let méně. @@) Aleš přišel nadšen, ale poněkud vyčerpán - zvláště z dívčího komanda. :P( Moc toho nenamluvil a vytuh.
Dovolte mi malou poznámku od Ne-závodníka. Teď teprve mi je líto že mi není o pár (desítek) let méně. Aleš přišel nadšen, ale poněkud vyčerpán - zvláště z dívčího komanda. Moc toho nenamluvil a vytuh.
banesto (7.10.2012 – 21:17)
Honzo diky za pripominku. Ano mel byt termin 12.10. Uz jsem to opravil a trenink pristi patek bude.
Honzo diky za pripominku. Ano mel byt termin 12.10. Uz jsem to opravil a trenink pristi patek bude.
hobbit (7.10.2012 – 21:02)
Jen mám dotaz k tomu 7. 10. To je dnešní neděle. Ten termín je myšlen asi 12. 10.???? Abych věděl, jestli toho 12. bude nebo ne. Díkes za info.
Jen mám dotaz k tomu 7. 10. To je dnešní neděle. Ten termín je myšlen asi 12. 10.???? Abych věděl, jestli toho 12. bude nebo ne. Díkes za info.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(93)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(44)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(50)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(42)
Snad nepotkám čerty po závodech!(34)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img