czech english Na webu naleznete 104 643 fotek a 603 videí.
kalendář
duben 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
krátké zprávy

Květnové státní svátky
Pravidelné tréninky nebudou v pondělí 30.4. a 7.5 a úterý 1. a 8. 5. v našich tělocvičnách Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín a Černý Most. Na úterky 1. a 8. května jsou naplánovány speciální tréninky pro všechny skupiny (pásky) v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Tréninky budou od 17 do 19 hodin.

Sonkaláci a sonkalačky
přihlašte se na květnové soutěže. Informace a odkaz na přihlášky najdete v pravém sloupci po přihlášení vašim účtem.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Objednávka nejpozději do neděle 6. května s platbou v hotovosti!

Jeď na letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Přidáš se i ty? Informace jsou ZDE. Seznam účastníků budeme průběžně doplňovat ZDE. Každopádně neváhej, celkem máme k dispozici necelých 90 míst!

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
21.4. - ANO
28.4. - NE
5.5. - NE
12.5. - NE
19.5. - ?
26.5. - NE

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Jak zakončit léto? Přeci taekwondisticky!

TTT
Letní oddílové soustředění (informace)
Ondřej Vrábel, 19.6.2014

10 měsíců školních povinností uteklo opět jako voda a když se podívám do našich tělocvičen tak vidím opět velký pokrok v kvalitě vašich technik o čemž svědčí u mnohých výrazně vyšší pásky než tomu bylo před 12 měsíci.

Konec loňského roku si některé z vás pamatuji se žlutými či zelenomodrými pásky a nyní jsou to barvy modré až červené. Abychom mohli dosáhnou dalšího zlepšení a tím pádem i vyšších pásků, tak je nezbytné dál tvrdě trénovat a snažit se minimalizovat svoje nedostatky.


Letošní letní soustředění v Malých Svatoňovicích zaměříme na kopy v otočkách, pohyb ve sportovním boji a speciální techniky, resp. trénink odrazových schopností. Tedy ty věci ve kterých vidím aktuálně asi největší rezervy. Opět nás čeká soutěžně náročný podzim, který začneme v říjnu Mistrovstvím Čech a bude následovat STM v Ostravě a vše budeme směřovat na Mistrovství ČR v Brně. Závěr soutěžních klání roku 2014 bude tradičně patřit Třeboň Openu, kde budeme zkoušet ulovit pohár pro nejúspěšnější oddíl již po čtvrté v řadě!

Co nás během letního soustředění čeká?
- každý den minimálně dva tréninky
- večerní tréninky zaměřené na výuku nových a procvičování stávajících sestav, opakování krokového matsogi a nebudou v tomto čase chybět ani tradiční soutěže
- za celé soustředění je to více než 20 tréninkových jednotek
- soutěže

- ultimátně tradiční turnaj v Tekkenu + patřičná tréninková příprava
- turnaj v krokovém matsogi pro nižší a vyšší pásky
- akční scénky
- výtvarná soutěž na libovolné téma spojené s taekwondem
- teoretický test
- relaxační výlet na rozhlednu pro rozhýbání unavených svalů
- ve volném čase si můžete vyzkoušet několik her (stolních i do tělocvičny) zaměřených na teorii taekwonda (názvosloví, úderové a blokovací plochy, postoje, techniky, významy sestav a informace o významných osobnostech historie tkd). Kdo chce mít strategickou výhodu, tak si dopředu něco přečte třeba na našich stránkách ;)

- opékání buřtů
- úplný závěr soustředění bude patřit zkouškám na vyšší barevné stupně - peníze na zkoušky s sebou! Průkazy nejsou potřeba.

Pro vítěze soutěží máme připraveny hodnotné ceny a platí kdo nehraje nevyhraje :)

Termín soustředění je od 23. do 31. srpna v Malých Svatoňovicích. Další informace najdete ZDE. Sledujte průběžně aktualizovaný seznam a href=\\\"/index.php?soustredeni\\\">účastníků.



Stejně jako v předchozích letech nás čeká zpestření snídaně mnohobarevnými palačinkami, které bude mít na svědomí Alan. Již teď se mi na ně sbíhají sliny!

Jak to probíhalo a vypadalo minulý rok se můžete mrknout v článku a na fotografiích.

Poznámka - ubytování je výhradně v 3 lůžkových pokojích, tak se podle toho domlouvejte na jejich obsazení!
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(88)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(44)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(49)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(42)
Snad nepotkám čerty po závodech!(34)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img