czech english Na webu naleznete 87 650 fotek a 509 videí.
kalendář
březen 15
po
út
st
čt
so
ne
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
krátké zprávy

Taekwondistická pomlázka?
Zní to možná trochu divně, ale jen pro ty, kteří nebyli na žádném velikonočním soustředění. Nejen, že se všem dostane mega porce tréninků a zábavy, ale také pondělní Velikonoční pomlázky. Informace k soustředění jsou zde. Průběžně doplňovaný seznam účastníků ZDE.

Sobotní tréninky
budou pořádány dle následující plánu:
- 28.3. - NE
- 4.4. - NE
- 11.4. - ANO
- 18.4. - ANO
- 25.4. - ANO

Nábor nových členů
Chcete začít cvičit taekwondo? Pak si přečtěte informační stránku pro začátečníky a přijďte do našich tělocvičen - ZŠ Vybíralova, Černý Most a ZŠ Petřiny jih v Šantrochově ulici.

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
partneři
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku
Exhibice Taekwon-Do na 8. maškarním reji
Před začátkem jarních prázdnin probíhá již po mnoho let na ZŠ Vybíralova Maškarní rej, kde se mohou všichni žáci a studenti dosytosti vyřádit. Do programu jsou vždy zařazeny vystoupení sportů a činností, které se provozují na této škole. Po několika letech jsme byli opět osloveni, abychom předvedli co naše žáky při trénincích učíme.
2.3.2015, Ondřej Vrábel     1   80   1
Regionální seminář pro 2. kup a vyšší (17.00-19.00)
Náročný taekwondo víkend měl své završení v podobě druhého pražského regionálního semináře s velmistrem Hwang Ho-yongem. Dvouhodinovka našláplá rekapitulací základních technik rukou a nohou ve dvojici gradovala lehkých procvičením sebeobrany a několika speciálových technik. Velmistr během semináře připomněl důležitost základních principů teorie síly v technikách a rovněž správné práce s energií protivníka při sebeobraně.
20.2.2015, Ondřej Vrábel     18
Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF žáků, juniorů a seniorů (1. kolo)
Sobota 14. února byla dnem D a čas 8:30 hodinou H. Všichni taekwondisti se v tento čas srovnali na startovní čáru, kterou byl úvodní nástup první letošní soutěže - Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF v Nymburce.
17.2.2015, Ondřej Vrábel     154   1
Exhibice Taekwon-Do na Aerobic Cupu
Na začátku ledna nás oslovil klub aerobiku Sportýna s žadostí o vystoupení na jimi pořádané soutěži - Aerobic Cup. V minulosti jsme opakovaně vystoupili na předcházející soutěži - Petřinský pohar, proto jsme nabídku rádi přijali.
13.2.2015, Ondřej Vrábel     1   51
Manuály strečink
Milí Sonkaláci a čtenáři Sonkalwebu, níže v textu máte k dispozici poznámky ke strečinku, které jsem poprvé napsal jakožto doplňkový materiál k přednášce pro trenéry v roce 2012 a nyní po dvou letech přepracoval inspirován Švýcarskými taekwondisty.
6.1.2015, Martin Svitek  
5. Vánoční akce červených a černých pásků
Pátá vánoční akce černých a červených pásku Letos už to bylo po páté, co jsme se vydali na vánoční soustředění do Malých Svatoňovic. Soustředění je určeno, jak už z názvu vyplývá, červeným a černým páskům. Na soustředění jsou připravené speciální tréninky zaměřené zejména pro tyto technické stupně, dále soustředění obsahuje řadu výletů, přednášky na taekwondo a „bojovkářské“ témata, vánoční cukroví, zábavné hry, filmy, no zkrátka vánoční „taekwondo
2.1.2015, Tomáš Vodička     109
Zkoušky na technické stupně DAN
Více než 500 fotografií. Komentář přidáme později.
1.1.2015, Ondřej Vrábel     508
Technický seminář s Jerzy Jedutem (VII. dan)
Prosincový program byl pro mne velmi náročný - závody, regionální seminář, republikový seminář, zkoušky, vánoční exhibice, další oddílový seminář.... Přes to všechno jsem ani chvíli neváhal, když mi v mailu přistála pozvánka od České národní unie na jejich seminář s mistrem Jerzy Jedutem. Před lety jsme absolvovali dvoudenní seminář s mistrem Jedutem a Jaroslawem Suskou ve Znojmě a bylo to velmi inspirující.
31.12.2014, Ondřej Vrábel     97
Vánoční exhibice Taekwon-Do (19-20.30)
Rok se sešel s rokem a před námi byla poslední akce celooddílového charakteru - Vánoční exhibice. I tento rok jsme do tělocvičny Základní školy Vybíralova pozvali rodiče, prarodiče, strýčky, tetičky, kamarády a ostatní taekwondisty, aby se podívali na umění našich studentů.
31.12.2014, Ondřej Vrábel     1   153
Republikový technický seminář
Již mnoho let je jednou z posledních taekwondo akcí celorepublikový seminář, který sezónu Českého svazu uzavírá. Na letošní rok připravilo technické oddělení s velmistrem Hwangem opět velmi zajímavý program a diky tomu se s v Campusu Masarykovy univerzity v Brně sešlo více než 120 taekwondistů z různých škol. Sonkaláků se po prořídnutím nemocemi semináře zúčastnilo deset
31.12.2014, Ondřej Vrábel     52
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
Czech Open 2015
Czech Open 2015
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Jaké máte předsevzetí pro rok 2015?
Raději žádné(23)
Žádné(22)
Zdravěji jíst(21)
Zlikvidovat vánoční nárůst váhy(30)
Přibrat(22)
Chodit na více tréninků(23)
K tréninkům přidat běh/kolo(26)
Naučit se teorii(21)
Přestat se flákat(40)
Skončit s TKD a začít něco jiného(30)
Začít s TKD(22)
Copyright © 2003 – 2015, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img