czech english Na webu naleznete 87 347 fotek a 506 videí.
kalendář
leden 15
po
út
st
čt
so
ne
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
krátké zprávy

Sobotní tréninky
budou pořádány dle následující plánu:
- 31.1. - ANO
- 7.2. - ANO
- 14.2. - NE
- 21.2. - ANO
- 28.2. - NE

Nábor nových členů
Chcete začít cvičit taekwondo? Pak si přečtěte informační stránku pro začátečníky a přijďte do našich tělocvičen - ZŠ Vybíralova, Černý Most a ZŠ Petřiny jih v Šantrochově ulici.

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
partneři
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky
Manuály strečink
Milí Sonkaláci a čtenáři Sonkalwebu, níže v textu máte k dispozici poznámky ke strečinku, které jsem poprvé napsal jakožto doplňkový materiál k přednášce pro trenéry v roce 2012 a nyní po dvou letech přepracoval inspirován Švýcarskými taekwondisty.
6.1.2015, Martin Svitek  
5. Vánoční akce červených a černých pásků
Pátá vánoční akce černých a červených pásku Letos už to bylo po páté, co jsme se vydali na vánoční soustředění do Malých Svatoňovic. Soustředění je určeno, jak už z názvu vyplývá, červeným a černým páskům. Na soustředění jsou připravené speciální tréninky zaměřené zejména pro tyto technické stupně, dále soustředění obsahuje řadu výletů, přednášky na taekwondo a „bojovkářské“ témata, vánoční cukroví, zábavné hry, filmy, no zkrátka vánoční „taekwondo
2.1.2015, Tomáš Vodička     109
Zkoušky na technické stupně DAN
Více než 500 fotografií. Komentář přidáme později.
1.1.2015, Ondřej Vrábel     508
Technický seminář s Jerzy Jedutem (VII. dan)
Prosincový program byl pro mne velmi náročný - závody, regionální seminář, republikový seminář, zkoušky, vánoční exhibice, další oddílový seminář.... Přes to všechno jsem ani chvíli neváhal, když mi v mailu přistála pozvánka od České národní unie na jejich seminář s mistrem Jerzy Jedutem. Před lety jsme absolvovali dvoudenní seminář s mistrem Jedutem a Jaroslawem Suskou ve Znojmě a bylo to velmi inspirující.
31.12.2014, Ondřej Vrábel     97
Vánoční exhibice Taekwon-Do (19-20.30)
Rok se sešel s rokem a před námi byla poslední akce celooddílového charakteru - Vánoční exhibice. I tento rok jsme do tělocvičny Základní školy Vybíralova pozvali rodiče, prarodiče, strýčky, tetičky, kamarády a ostatní taekwondisty, aby se podívali na umění našich studentů.
31.12.2014, Ondřej Vrábel     153
Republikový technický seminář
Již mnoho let je jednou z posledních taekwondo akcí celorepublikový seminář, který sezónu Českého svazu uzavírá. Na letošní rok připravilo technické oddělení s velmistrem Hwangem opět velmi zajímavý program a diky tomu se s v Campusu Masarykovy univerzity v Brně sešlo více než 120 taekwondistů z různých škol. Sonkaláků se po prořídnutím nemocemi semináře zúčastnilo deset
31.12.2014, Ondřej Vrábel     52
Třeboň Open - žáci, junioři a senioři (tul, matsogi, t-ki a wirok) propozice a přihláška
Šestý ročník Třeboň openu se o jeden kousek příblížil svému předchůdci Vánočnímu poháru školy Naeryo chagi, který se konal v Českých Budějovicích. Tradici předvánoční soutěže jsme nejen převzali, ale i rozšířili počtem disciplín na čtyři.
16.12.2014, Ondřej Vrábel     310
Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Ve čtvrtek se v tělocvičně Základní školy Vybíralova uskutečnily poslední letošní oddílové zkoušky na vyšší technické stupně. Tentokrát zkoušky vedl velmistr Hwang Ho-yong
1.12.2014, Ondřej Vrábel     107
Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Brněnská hala při Masarykově univerzitě hostila již třetí významnou sportovní akci taekwonda ITF v posledních několika letech. Letos to bylo při příležitosti Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů.Oproti poslednímu národnímu šampionátu, který se v roce 2011 konal v Brně, doznal časový rozvrh soutěže několika úprav, které byly zaměřeny na sobotní finále vybraných kategorií seniorů v podvečerním slavnostním programu.
19.11.2014, Ondřej Vrábel     7   554
II. setkáni STM
Druhý říjnový víkend patřil druhému letošnímu setkání mladých takwondistů a taekwondistek. Po jarním kole v Nymburce naše kroky mířily do Ostravy. Naše středisko talentované mládeže pro tuto akci vyzkoušelo jiný způsob dopravy a místo již klasického cestování busem jsme tentokrát osedlali "železného oře".
13.11.2014, Ondřej Vrábel     195
Pohár Českého svazu Taekwon-Do ITF 2. kolo žáci, junioři a senioři
Je to už nějaký pátek co proběhla poslední svazová soutěž v Třeboni a paradoxně to bylo Mistrovství Čech v dubnu 2008. Formát soutěže, ale i samotný název je dnes již značně jiný, ale to rozhodně nebránilo, aby se taekwondisti vrátili do krajiny rybníků a rybářských sítí.
8.11.2014, Ondřej Vrábel     243
Podzimní oddílové soustředění ( informace )
Podzimní prázdniny již od nepaměti využíváme k pořádání oddílového soustředění a v posledních letech je cíleno k přípravě na Mistrovství České Republiky. V sobotu jsme mohli sbalit našich pět švestek, kterých je v konečném součtu sakra hodně a vyrazili jsme do Zákup u České Lípy.
4.11.2014, Ondřej Vrábel     149   2
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Jaké máte předsevzetí pro rok 2015?
Raději žádné(5)
Žádné(3)
Zdravěji jíst(1)
Zlikvidovat vánoční nárůst váhy(3)
Přibrat(5)
Chodit na více tréninků(1)
K tréninkům přidat běh/kolo(4)
Naučit se teorii(4)
Přestat se flákat(12)
Skončit s TKD a začít něco jiného(6)
Začít s TKD(2)
Copyright © 2003 – 2015, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img