czech english Na webu naleznete 103 025 fotek a 557 videí.
kalendář
září 17
po
út
st
čt
so
ne
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
krátké zprávy

Zrušení tréninků 28.9.
Ve čtvrtek 28. září nejsou tréninky v našich tělocvičnách na Černém Mostě, Hloubětíně a ve Velkých Přílepech. Důvodem je den české státnosti, tedy volno.

Nová tělocvična ve Velkých Přílepech
20. září je první trénink v nové tělocvičně ve Velkých Přílepech a již nyní pro ni máme několik taekwondistů a taekwondistek. Přidejte se i vy! Stejně tak začněte chodit na tréninky do nové tělocvičny v Hloubětíně :)

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
30.9. - ANO
7.10. - ANO
14.10. - NE
21.10. - ANO
28.10. - NE

Pravidelné tréninky
Tréninky v pravidelné formě začínají - úterý 5.9. na Černém Mostě (ZŠ Vybíralova), čtvrtek 7.9. v Hloubětíně (BPA), pondělí 18.9. v Horních Počernicích (FZŠ Chodovická), v pondělí 11.9. na Petřinách (Petřiny jih) a ve středu 20.9. ve Velkých Přílepech (Mateřská škola Jablíčko).

Platby oddílových příspěvků
Připomínáme, že od nového školního roku se oddílové příspěvky hradí pouze 2x ročně a to vždy ve výši 1700 Kč. Platbu proveďte na oddílový účet ve FIO - 189640131/2010. Termíny a možnosti plateb najdete v podmínkách členství

Nabídka oddílových souprav
Pro letošní podzim jsme připravili nabídku nových oddílových souprav pro všechny naše členy. Nové soupravy budou značky Adidas a oddílovou nabídku najdete ZDE. Termín uzávěrky objednávek je neděle 8. října!

Podzimní soustředění
Dáme (další) soustředění? My rozhodně ano! Podzimní prázdniy jsou totiž vždy v Zákupech!!! Informace najdete zde a seznam účastníků, který bude průběžně doplňován.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube
20. Mistrovství světa seniorů
Mrkněte na první sadu fotografií z našeho pobytu v Číně a následně také v Koreji. Nyní zatím 460 fotek, zbytek bude v sobotu po návratu do ČR. Děkujeme Českému velvyslanectví za pohostinnost a přístup k internetu! Fotky jsou všechny a snad i funkč
22.9.2017, Ondřej Vrábel     746
Není dolyo chagi jako dolyo chagi
Každý, kdo nějakou dobu cvičí a viděl nebo si vyzkoušel i jiné styly, tuší, že se v mnoha stylech bouchá a kope, ale že v technikách je trochu rozdíl. Rozdíl daný posláním techniky (síla/rychlost, sport/sebeobrana) a možná i něčím dalším.
15.9.2017, Martin Svitek  
20. Mistrovství světa seniorů
To co se nám na začátku roku zdálo jako hudba vzdálené budoucnosti nám nyní již silně klepe na dveře. Tím klepáním je Mistrovství světa seniorů (v pořadí již dvacáté). Do Pyongyangu v Korejské lidově demokratické republice se v následujících dnech vydá hned čtveřice sonkaláků a sonkalaček.
9.9.2017, Ondřej Vrábel  
Letní oddílové soustředění ( informace )
Dne 22.8. v úterý se odvážná skupinka sonkaláků v brzkých ranních hodinách vydala na místní rozhlednu Žaltman vysokou 12 metrů s 51 schody ve výšce 740 m.
3.9.2017, Tomáš Vodička     7
Jan Dvořáček - video profil
Potřebujete doručit důležitou zásilku? Pak potřebujete spolehlivého kurýra. I já jsem ho nedávno využil a podívejte se jak to probíhalo.
1.9.2017, Ondřej Vrábel     2
Letní oddílové soustředění ( informace )
I letos patří druhá polovina srpna tradiční návštěvě v Malých Svatoňovicích. Zdejší areál Bezpečnostně právní akademie nám poskytuje útočiště již od roku 2003. Tento rok je pro Sonkal, sonkaláky a sonkalačky specifický - toto soustředění od počátku trhá všechny rekordy nejen v počtu účastníků, ale i třeba počtu černých pásků. Mrkněte se na fotografie z prvních dvou dnů našeho zdejšího pobytu v rodišti spisovatele Karla Čapka. Fotografie z celého soustředění jsou nahrané.
21.8.2017, Ondřej Vrábel     1   684
Rozhovor s Ondřejem Vrábelem
Ondru Vrábela zná v České republice snad každý pokročilejší taekwondista. V minulosti se dlouhá léta angažoval v organizování svazových závodů, v této aktivitě pokračuje ve formě Sonkal Openu a Čertovského poháru. Je také zkušený mezinárodní rozhodčí. Před několika lety navázal na práci Thea Šedy a je vedoucím našeho oddílu. Stejnou dobu je také hlavním instruktorem historicky původní tělocvičny Sonkalu na Černém mostě.
8.8.2017, Martin Svitek     15   2
Letní oddílové soustředění ( informace )
10.8. - doplněny informace! Mám pocit, že období letních prázdnin utíká rok od roku rychleji. Nedávno jsem si říkal - pohoda je půlka července.... A ejhle máme začátek srpna a letní soustředění máme za pár! Berte tuto stránku jako takový blog nebo poznámkový blok do kterého budu připisovat různé připomínky
7.8.2017, Ondřej Vrábel  
Letní oddílové soustředění ( informace )
Konec školního roku se blíží mílovými kroky a prázdniny jsou tu za pár…. A co takový taekwondista či taekwondistka celé dva měsíce dělá? Tak rozhodně se trochu poflakuje, nabírá sílu, ale také trénuje. Kdo bohužel neopustí Prahu, se může spolehnout na tréninky na Černém Mostě – úterý a čtvrtek 18:00-20:00. Ostatní mohou využ
10.7.2017, Ondřej Vrábel     2   608
Pro sonkaláky a sonkalačky máme letní fotografickou soutěž. Vyhrát může každý kdo se zúčastní, a to oddílové trčko!
9.7.2017, Ondřej Vrábel  
Sportovní den v ZŠ Vybíralova
Základní škola Vybíralova uspořádala druhou červnovou sobotu na svých sportovištích sportovní den pro širokou veřejnost. Součástí dopoledního bloku byly i dvě ukázky našeho krásného bojového umění. Kromě samotných ukázek, kde vystoupili jak naši nejmladší studenti s nižšími stupni, tak i starší věkově a technicky, jsme stihli zaběhnout do vedlejší tělocvičny, kde vys
1.7.2017, Ondřej Vrábel     93
Mezinárodní technický seminář s velmistrem Hwang Ho-yongem (IX. dan)
Nadpis je seznamem zemí, které se účastnili mezinárodního technického semináře v Praze, který vedl již tradičně velmistr Hwang Ho-yong.
28.6.2017, Ondřej Vrábel     382
Zkoušky na technické stupně DAN
To nejsou známky na vysvědčení, byť by je spousta školáků brala všemi deseti :) Ale jsou to udělené technické stupně dan, chcete-li černé pásky. Na závěr mezinárodního semináře předstoupila sonkalácká trojice - Adam Pastorek, Lukáš Veverka a Tereza Štekerová před zkušební komisi Českého svazu Taekwon-Do ITF (Velmistr Hwang Ho-yong, Mistr Rostislav Kaňka, Mistr Martin Zámečník a sabom Milan Prokeš) doplněnou o Mistra Wayna Browna (Anglie) a Mistra Chrise Eickenhorsta (Holandsko). Všichn
27.6.2017, Ondřej Vrábel     227
Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Lednové zkoušky nám stanovili oddílový rekord v počtu uchazečů o vyšší technické stupně. Podobná situace nastala i při druhých našich zkouškách v polovině května. Byť tentokrát nejvyššími udělenými stupni byly modré pásky, tak opětovně nejčetnější zkoušky byly na bilo-žluté a žluté pásky. Všem gratulujeme a těšíme se na pořádné počty zkoušených na zkouškách na závěr letního soustředění
26.6.2017, Ondřej Vrábel     144
Lublana Open
O víkendu 19. až 21. května se Sonkalácká výprava vydala do Slovinska na 15.ročník Ljubljana Open. Soutěže se zúčastnilo 280 závodníků, 23 klubů z devíti zemí.
25.6.2017, Lenka Hrstková     126
Soustředění Taekwon-Do Pardubice
Po roce jsem na pozvání mého dobrého kamaráda, Radka Koláře (vedoucí Pardubického tkd, V. Dan), vyrazil na jejich letní soustředění. Tentokrát jsem vyrazil i s rodinou (protože je tam blaze všem) a po několikáté jel i jeden z nejzkušenějších Sonkaláků - Pavel Šnábl, III. Dan.
23.6.2017, Martin Svitek     56   1
1. setkání STM
Severomoravská setkání středisek talentované mládeže jsou pro nás v poslední době ve znamení brzkého ranního vstávání a nejinak tomu bylo druhou květnovou sobotu. Sonkalácká část společného tým STM Praha 2 vyrazila chvíli po páté hodině z Černého Mostu, aby do ostravské sportovní haly dorazila po 11. hodině. Po nezbytném zvážení závodníků pro sportovní boj, čekalo všechny společné trénování různých taekwondo i ne-taekwondo aktivit
22.6.2017, Ondřej Vrábel     144
Naše škola pořádá v Praze soutěže již dlouhou řadu let a v mnoha ohledech je taková soutěž rutinou. Významnou změnou bylo před lety zavedení systému každý s každým, který je časově významně náročnější, ale pro soutěžící má obrovský přínos. V loňské roce jsme si otestovali jak se vypořádat s téměř dvousethlavým startovním polem a pro ročník 2017 nás čekala další výzva – 279 přih
22.6.2017, Ondřej Vrábel     165
Otevřené mistrovství České republiky České národní Unie TKD
V polovině května uspořádala Česká národní unie Taekwon-Do svoje otevřené Mistrovství České republiky. Stejně jako v předešlých let
20.6.2017, Ondřej Vrábel     122
Čertovský pohár ( výsledky )
S odstupem Vám přinášíme video reportáž z prosincového Čertovského poháru, který Sonkal pořádal ve sportovní hale Základní školy Petřiny jih. Za vyhotovení reportáže děkujeme týmu, který připravuje pro Český svaz Taekwon-Do ITF čtvrtletní TKD magazín na O2 TV Sport. Konkrétně Janu Horvátovi a Richardu Tesařovi! Touto formou vás zveme na letošní ročník, který budeme pořádat 2. prosince na stejném místě
19.6.2017, Ondřej Vrábel     1   130
O2 TV Sport
V úterý 20. června ve 22:00 bude odvysílána premiéra druhého dílu taekwon-do magazínu na O2 TV Sport. Součástí pořadu je rovněž představení našeho oddílu. V pořadu dále uvidíte záběry a rozhovory z Mistrovství Evropy, mezinárodního technického semináře v Praze a zkoušek na technické stupně Dan. V
19.6.2017, Ondřej Vrábel  
O víkendu 27. května se v Praze na Petřinách konal, jako každoročně, Sonkal Open. Zúčastnilo se 21 škol a 256 závodníků. Okolo osmé hodiny ranní se sešli Sonkaláci v hale, aby připravili závodní plochu. Soutěž začala v deset hodin systémem každý s každým, a to žákovskými tuly, na které navazovalo žákovské matsogi. Celkem získali naši žáci 5 medailí. A pohár za nejúspěšnějšího žáka, který vyhrál Ondřej Faltin s 2 zlatými medailemi. Po obědě následovaly juniorské a seniorské kategorie, kde jsme navázali skvělými výsledky po žácích.
19.6.2017, Lenka Hrstková     165
Již delší dobu mám v hlavě téma menší úvahy o počtu odtrénovaných jednotek, resp. docházce na tréninky. Tento článek nebude o představení zázračných metod, dodání motivačních tipů, ale o menším zamyšlení, co by každý, kdo se chce zlepšovat, měl dělat lépe. U mnoha taekwondistů je docházka na velmi slušné úrovni, ale je zde také dost taekwondistů, kteří docházku nemají nejlepší.
1.6.2017, Ondřej Vrábel  
23. juniorské, 32. seniorské, 9. veteránské a 7. žákovské Mistrovství Evropy
Starý liverpoolský přístav hostil letošní Mistrovství Evropy v Taekwon-Do ITF. Tedy ne přístav samotný, ale moderní sportovní aréna a výstavní centrum v těsném sousedství bývalého přístavu Albert Dock. Taekwondisté byla na vrcholné akci již tradičně zastoupeni a tentokrát v rekordním počtu sedmi členů reprezentace České republiky!
30.5.2017, Ondřej Vrábel     410
Letní oddílové soustředění ( informace )
Vyhlašujeme tipovací soutěž jejíž hlavní cenou je letní soustředění zdarma pro jednu osobu. Vaším úkolem je uhádnout jaká zajímavá událost se bude na letošním letním soustředění připomínat. Jak na to? Stačí sledovat různé oddílové tištěné materiály (přihlášky na soustředění, informace k soutěžím, apod.) a hledat v nich nápovědy. Mohou to být klíčová slova, překlepy nebo nějakým způsobem označená slova, ale pozor budeme vás i mást. Kdo si bude myslet, že zná správné téma může mi to říci osobně, napsat mailem, smskou. I v přihlá
28.5.2017, Ondřej Vrábel  
Letošní Sonkal Open je prakticky za dveřmi a pořádná soutěžní vřava na taekwondisty čeká tuto sobotu (27. května). Přes zrušení dvojitých startů registrujeme opět rekordní počet soutěžících - 279! Tito se etablují z 19 českých a 2 slovenských škol. Sonkal Open je tradičně pořádána pod záštitou Českého svazu Taekwon-Do ITF a za jeho finančního a materiálního přispění. Nalaďte na sobotu formu a všem ji předveďte v sobotu na Petřinách!
25.5.2017, Ondřej Vrábel  
Pouhý týden nás dělí od letošního ročníku Sonkal Openu na pražských Petřinách. Co na závodníky tentokrát čeká? Jako vždy velká porce zápasů díky systému soutěžení každý s každým, resp. několika skupin. Díky velkému růstu počtu závodníků v posledních letech jsme byli nucení z
19.5.2017, Ondřej Vrábel  
23. juniorské, 32. seniorské, 9. veteránské a 7. žákovské Mistrovství Evropy
Po včerejším příletu jsme měli dnes projít historické pamětihodnosti Liverpoolu. Podívejte se s námi. Na našich FB stránky na další fota a také pár krátkých videí! Fotografie ze závodů jsou zveřejněné všechny, teď zbývá již jen pár fotografií po závodech.
25.4.2017, Ondřej Vrábel     410
23. juniorské, 32. seniorské, 9. veteránské a 7. žákovské Mistrovství Evropy
Dlouhých 16 let jsme museli čekat na návrat velkého turnaje taekwonda na britské ostrovy. Naposledy se konalo Mistrovství Evropy ve skotském Edinburgu v roce 2000. Pro mne osobně trochu srdeční záležitost, protože to byl můj první velký šampionát. Nyní se píše rok 2017 a já se spolu s č
23.4.2017, Ondřej Vrábel     410
Velikonoční soustředění ( informace )
Pocitově to bylo už nejméně 154. soustředění pořádané v termínu svátků jara - Velikonoc. Přestože bylo další z řady, tak opět bylo něčím zvláštním, něčím speciálním, něčím jiným. Krásný pohled do tělocvičny byl v prvních dnech, kdy se černé pásky vystrkovaly nejen z druhé řady, ale dokonce z té třetí. Za těch 5 dnů jsme potrénovali vše co bylo potřeba a přesto zůstalo hodně času na různé blbosti, srandu a pokec o všem možné i nemožném :)
23.4.2017, Ondřej Vrábel     193
Zkoušky na technické stupně kup - barevné pásky
Na konci ledna se na Černém Mostě konaly první letošní oddílové zkoušky na vyšší technické stupně - kup, tedy barevné pásky. Velmi silný podzimní nábor ve všech třech našich tělocvičnách se pozitivně odrazil i na počtu účastníků zkoušek. Pokud mne paměť neklame tak se jednalo o historicky nejvyšší počet zkoušených sonkaláků a sonkalaček.
23.4.2017, Ondřej Vrábel     101
Czech Open (žáci, junioři a senioři) - propozice
Myslím, že název Czech Open se téměř každému, kdo cvičí Taekwon-Do ITF alespoň v ČR, zakořenil hluboko pod kůži a stal se mu natolik známým jako třeba hlavní město jeho země. Czech Open je totiž skutečně mezinárodní soutěž, která každoročně vítá spoustu soutěží
22.3.2017, Jan Dvořáček     199
Nitra Cup ( propozice )
Konečně máme hotové fotografie z Nitra Cup 2017, info doplníme později.
16.3.2017, Ondřej Vrábel     171
7. Vánoční akce červených a černých pásků
Na vánoční akci jsem se strašně těšil. První den jsme šli na procházku do lesa a také se podívat do vojenských bunkrů. Uvnitř to vypadalo dost hustě, a dostali jsme velmi zajímavou přednášku, která mě bavila až na to, ze jsme tam stáli v mrazu ale ta přednáška za to s
11.1.2017, Pavel Šnábl     2   105
Nábor nových členů
Sonkal profil
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Na jaké závody se těšíte nejvíce?
STM v Ostravě(20)
Lublana Open(25)
Sonkal Open(79)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2017, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img