czech english Na webu naleznete 99 040 fotek a 553 videí.
kalendář
únor 17
po
út
st
čt
so
ne
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
1
2
3
4
5
krátké zprávy

Změna bankovního účtu
Na začátku února jsme změnili banku. Číslo účtu zůstává stejné, jiný je pouze kód banky. Oddílové příspěvky a platby za soustředění posílejte na 189640131/2010 (Fio banka). Původní účet v ČSOB bude ještě několik měsíců aktivní.

Sobotní tréninky
budou v následujících termínech:
25.2 - ANO
4.3 - NE
11.3 - ANO
18.3 - NE

Velikonoční soustředění
Svátky jara jsou sice až za 3 měsíce, ale vy se můžete na tradiční soustředění přihlásit již dnes. Od čtvrtka 13. do pondělí 17. dubna nás čeká 5 taekwondistických dnů v Zákupech. Informace najdete zde a seznam účastníků budeme průběžně doplňovat.

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube
Letní focení
Letní období znamená v taekwondu mírné zpomalení jinak velmi hektického tempa a současně poskytuje prostor pro různé projekty. Jedním z nich je po řadu let focení exhibičních fotografií v přírodě. Protože končí letošní rok je na čase vás seznámit s výsledky naší letní práce.
31.12.2012, Ondřej Vrábel     84 (hi-res)
3. Vánoční akce červených a černých pásků
Ahoj Sonkaláci a Sonkalačky, ale ne jenom vy ale i ostatní, kteří chodíte koukat na naše webové stránky, jste si mohli všimnout, že 27.-29. prosince se konala Vánoční akce červených a černých pásků. Proběhla v Malých Svatoňovicích, kam skoro každé léto jezdíme na letní soustředění.
31.12.2012, Tereza Žilinská     122   9
Zkoušky na technické stupně kup (od 19:00)
V úterý 11. prosince se v naší tělocvičně na Černém Mostě uskutečnily poslední oddílové zkoušky na vyšší technické stupně - barevné pásky. Po náročném přezkoušení se před Velmistra Hwang Ho-yonga dostala třicítka žadatelů
25.12.2012, Ondřej Vrábel     183
Vánoční oddílová exhibice
Máme pro vás slíbený štědrovečerní dárek - sestřih roku 2012 v podání Sonkalu. A máme tu i fotografie z exhibice. Video už je k dispozici.
24.12.2012, Ondřej Vrábel     2   173
Zkoušky na I.-IV. dan
Víkendové akce Taekwonda jsou neodmyslitelně spojeny s brzkým ranním vstáváním, ale protože se zkoušky konaly až od 14:00 v hotelu Chodov, mohli jsme si přispat. Na místě konání jsme se měli sejít už v jednu hodinu odpoledne, kvůli registraci
16.12.2012, Michal Zacharuk     341   1
Třeboň Open - žáci, junioři a senioři (tul, matsogi, t-ki a wirok) ( výsledky )
Rozhodl jsem se vám trochu přiblížit situaci a atmosféru na závodech v Třeboni jakožto člen české reprezentace. Reprezentanti měli závěrečné soustředění v Třeboni, kde se také odehrávaly závody všech oddílů i návštěv ze zahraničí.
5.12.2012, Jiří Huml     264
Mistrovství České republiky žáků, juniorů, seniorů a veteránů
Vážení návštěvníci našich webových stránek, pokud tento článek čtete proto, abyste se dověděli medailová umístění našich závodníků, musím vás zklamat. Nechce se mi psát telefonní seznam, zaprvé stejně nevím, kdo co vyhrál a zadruhé to asi nikoho nebaví. Rozhodl jsem se tedy napsat tento článek jako můj pohled na letošní republikový šampionát.
12.11.2012, Pavel Šnábl     479   5
2. celorepubliková soutěž STM
Kompletní fotografie z disciplíny tul jsou k dispozici, zatím je připraveno 229 záběrů. Článek pro vás připravuje Míša Bárt
30.10.2012, Ondřej Vrábel     306
Podzimní oddílové soustředění
Letošní podzimní soustředění se opět konalo v Zákupech u České Lípy a stejně jako v předchozích letech bylo toto soustředění zaměřené především na přípravu na listopadové Mistrovství ČR žáků, juniorů, seniorů a veteránů.
29.10.2012, Tomáš Vodička     104
Brno Team Open ( propozice a přihláška )
Nedělního časného jitra 21. 10. 2012 jsme vyráželi v hrůzostrašném čase (na to, že byla neděle) 6:30. Tři auta vyjížděla z Černého mostu, jedno z Červeného Vrchu (kousek od Dejvic, pro ty, kdo nevědí). Jeli jsme tedy celkem čtyřmi auty a srazili jsme se až na místě v Tesla aréně v Brně.
25.10.2012, Jan Dvořáček     244   1
Sonkal 2013
Po mnoha letech kdy máme termíny jednotlivých skupin stabilizované v obou našich tělocvičnách směrovaly naše úvahy ke specializovaným tréninkům pro členy závodního týmu. Výsledkem diskuse mezi trenéry oddílu bylo stanovení co nejoptimálnějšího termínu pro tyto tréninky. Výběr byl mezi pátkem, sobotou a nedělí. Z našeho pohledu a zkušeností několika oddílů se jeví nejvýhodněji neděle odpoledne. Bohužel tento termín není možný ani v jedné z našich tělocvičen. Proto finální výběr padl na páteční odpoledne.
4.10.2012, Ondřej Vrábel     4
Ladronkafest ( www a plakát letošního ročníku )
prezentace a exhibice Taekwon-do
Ladronka fest! Toto sousloví zná snad každý mladistvý a mnoho lidí po celé Praze. Prostě festival volného času a zábavy určen pro úplně všechny, každý si zde najde to svoje. Už čtvrtým rokem se náš oddíl Sonkal tohoto festivalu zúčastnil. No a jak to všechno probíhalo a jak to tam vypadalo? O tom je tento článek.
3.10.2012, Lukáš Veverka     1   122
Seminář s Velmistrem Choi Jung-hwa
V sobotu 22.9.2012 se nás hrstka pěti odvážných, jímž se zachtělo v sobotu vstávat kolem páté hodiny ranní, vypravila do nedalekého Znojma (cca 200 km). Tamější ITF pořádala tohoto dne mezinárodní seminář se synem zakladatele Taekwon-Do, Jung-Hwa Choiem. Vyráželi jsme asi o sedmé hodině
1.10.2012, Jan Dvořáček     177   3
42. Oddílové soustředění
Zase po roce jsme prožili parádní, úžasnou, no prostě skvělou 9 denní akci v nám už dobře známých Malých Svatoňovicích. Ale teď se vrátíme pěkně na začátek, kde to letos všechno začalo...
30.9.2012, Tomáš Vodička     2   884   4
18. juniorské, 27. seniorské, 4. veteránské a 2. žákovské Mistrovství Evropy
V neděli 13.5. jsme okolo deváté hodiny vyrazili s Jirkou z autobusového nádraží na Florenci do Brna, tam se k nám připojila Kristýna s Martinem Brabencem a Anetou Sequensovou a společně jsme šli na druhé autobusové nádraží, kam pro nás a pro zbytek
29.9.2012, Tomáš Vodička     5   1092   2
Podpora těm co to potřebují
Během našeho letního soustředění mne Kristýna Hudková požádala, abych ostatním účastníkům sdělil, aby nevyhazovali víčka od PET lahví a předávali je právě jí. Moje zvídavost mi nedala a následovala pochopitelně otázka "proč?". Odpověď mne zaujala a chtěl bych tuto aktivitu podpořit v rámci celého Sonkalu.
23.9.2012, Ondřej Vrábel     2
3. kolo Moravské ligy týmů
Měl jsem tu čest být pozván na 3. kolo Moravské ligy Taekwon-do ITF, kde krom týmových bojů mezi Brnem, Třebíčí, Karvinou a Opavou probíhá taky osmičková pyramida
20.9.2012, Martin Svitek     2
Ladronkafest ( www a plakát letošního ročníku )
prezentace a exhibice Taekwon-do
Sobota 15. září patřila dalšímu ročníku pražského Ladronkafestu. Tato akce se již několik let koná v polovině září v oblasti bývalého statku Ladronka. Prostorné travnaté plochy každoročně přilákají mnoho vystupujících a početné davy diváků.
16.9.2012, Ondřej Vrábel     1   122   4
Noční běh Prahou
Inspirace někdy před rokem, když jsem poprvé zvládl po letech uběhnout deset kilometrů bez pocitu kudly v zádech, mi přinesla nápad, že bychom se s lidmi z matsogi seminářů mohli
10.9.2012, Martin Svitek     4   6
10. juniorské a 5. veteránské mistrovství světa
Tak mám za sebou svoje první juniorské Mistrovství světa 2012 v Talinu. V Talinu je spousty památek a je to krásné, civilizací nezkažené pobřežní město. Moc se mi tam líbilo. I závody byly velice atraktivní. Spolu s několika státy jsme bydleli v hotelu Dzingel [džingel] s krásnou zahradou se dvěma altánky a jinými dekoracemi. Do haly, ve které se odehrávaly závody, jsme jezdili několika autobusy. Do autobusů jsme chodili dříve, abychom si zabrali místa k sezení. Jezdili jsme totiž úplně plní a pak jsme si neměli kam sednout. Hala byla pěkná, moderní, ale celkem malá na to, že se tam konalo Mistrovství světa. Výjimečné to tam bylo aspoň vyvýšeným ringem, se kterým jsem měl možnost setkat se poprvé, označený jako ring 1. Bylo celkem pět závodních ringů a jeden na speciální techniky a silové přerážení.
30.8.2012, Jiří Huml     781   2
Seminář sebeobrany
Díky serveru www.bojovaumeni.cz jsem měl krom čtení stránek zbytečných rozhádaných diskusí možnost poznat pár velmi zajímavých lidí a dost se toho dozvědět
20.8.2012, Martin Svitek     22   1
10. juniorské a 5. veteránské mistrovství světa
V pondělí 20. srpna odlétá výběr České reprezentace Taekwon-Do ITF do Talinu, kde se koná letošní Mistrovství světa juniorů a veteránů. Prakticky po 12 letech se zapojí do juniorského šampionátu sonkalák, tedy muž. Od roku 2000 kdy reprezentovali Tomáš Bobek a Hoang "Pepa" Quang Huy, to byla již jen dívčí záležitost.
16.8.2012, Ondřej Vrábel     1
Skotská mise
Minulý týden na tréninku jsme se pokoušeli dělat nějaké fotky, jenže foťák, který byl k dispozici, fotil asi s třísekundovým zpožděním. Proto jsem ve středu vzal svůj foťák. Po rozcvičce a zahřátí jsme cvičili krokové matsogi a poté začali skákat speciální techniky. To byla dobrá příležitost, abychom udělali pár fotek. Na ty vydařené se můžete podívat.
10.8.2012, Pavel Šnábl     14   4
Letní kemp Taekwon-do
Tenhle rok jsem vůbec článek o kempu nechtěl psát, ještě bych vás omrzel. Chtěl jsem sem možná jen dát pár fotek, ale nakonec mě přece jen múza trochu
10.8.2012, Martin Svitek     17
Seminář s Hwang Kwang Sungem
Zdravím z kempu, tenhle článek jsem začal psát chvíli po návratu z akce, ale pak jsem byl lemra líná a nechal ho hnít. Teď na kempu mě zas políbila mú
29.7.2012, Martin Svitek     46   5
Seminář Okinawského karate
Jsem zarytě věrný taekwondu, ale pro dobré taekwondo musí být pestrý přehled. A tak jsem se přihlásil na otevřený seminář Oki
22.7.2012, Martin Svitek     13   8
42. Oddílové soustředění
Rok se sešel s rokem a jsou tu letní prázdniny. S nimi automaticky přichází i soustředění našeho oddílu. Pro letošní rok jsme si
14.6.2012, Ondřej Vrábel     1   1
1. celorepubliková soutěž STM
Prohlédněte si na 200 fotografií z víkendového setkání mladých talentů v Nymburce.
30.5.2012, Ondřej Vrábel     207
18. juniorské, 27. seniorské, 4. veteránské a 2. žákovské Mistrovství Evropy
Prohlédněte si 1092 fotografií z letošního Mistrovství Evropy, které se konalo v polovině května v bulharské Sofii. Na fotografiích najdete průběh celého šampionátu.
24.5.2012, Ondřej Vrábel     1092   2
18. juniorské, 27. seniorské, 4. veteránské a 2. žákovské Mistrovství Evropy
Nedělní dopoledne bude ve znamení přesunu české reprezentace do dějiště letošního Mistrovství Evropy - Sofie, Bulharsko. Letecky se spolu s ostatními rozhodčími přesouvá Ondra Vrábel a autobusem na trase České Budejovice - Brno - Sofie pak celá výprava národního týmu. Do letošního šampionátu zasáhnout tři sonkaláci
11.5.2012, Ondřej Vrábel  
Dlouhodobé soustředění reprezentace
Po návratu z Nitry jsem si řekl slovy klasika "spánek je pro břídili" a dal jsem si brzký budíček v 6:30, abych nejprve vyrazil pro Tomáše Vodičku na Černý Most. Tomáš měl nástup na soustředění později právě díky účasti na Nitra Cupu. Cesta probíh
26.4.2012, Ondřej Vrábel     113   1
Zkoušky na technické stupně kup (od 19:00)
Ve čtvrtek 19. dubna skládalo 50 členů našeho oddílu zkoušku na vyšší žákovské stupně. Trenéři adepty pečlivě vybírali a přezkušovali již během velikonočního soustředění a následně i během oddílových tréninků. Výsledkem bylo 50 šťaslivců, kteři mohli v 19 hodin předstoupit na ostrou zkoušku.
24.4.2012, Ondřej Vrábel     213
Nitra Cup ( propozice a přihláška )
V pátek 20. 4. 2012 hnedka den po zkouškách na technické stupně kup jsme vyrazili okolo jedné hodiny odpoledne směrem na Slovensko. Byla to naše třetí účast na poměrně mladých závodech, které se konaly v Nitře, sto kilometrů od Bratislavy.
24.4.2012, René Čapek     157   5
Moravská liga týmů
V neděli 15. dubna se v havířovské sporotvní hale Žákovská uskutečnilo první kolo nového projektu, kterým je Moravská liga týmů. Soutěž je koncipována jako čtyřkolové utkání čtyř týmů (Karviná, Opava, Brno a Třebíč).
18.4.2012, Ondřej Vrábel     30
Scotland South Inter School Tournament
To, že jsem se v lednu musel za 25 liber stát členem UKTA, abych mohl ve Skotsku chodit na tréninky, mělo ještě jeden význam. Díky tomu jsem se mohl zúčastnit zdejších oblastních závodů, které se konaly v neděli 15. dubna v Glasgow. Na tuto soutěž jsem se těšil od prvního okamžiku
16.4.2012, Pavel Šnábl     4
Exhibice Taekwon-do na Petřinském poháru v aerobiku
Ano opravdu jde dohromady Taekwon-do a aerobik. Tedy ne, ze bychom naše slušivé bílé doboky vyměnili za krásné uplé dresy aerobiku, ale přijali jsme pozvání oddílu aerobiku z Petřin, abychom opět vystoupili na tradičním Petřinském poháru, který se koná každoročně v dubnu.
15.4.2012, Ondřej Vrábel     1   63   5
Jarní oddílové soustředění
„Konečně jaro, konečně teplo a konečně jarní soustředění‘‘ říkal jsem si, když jsem ve čtvrtek ráno vycházel směrem tělocvičny ZŠ Vybíralova nakládat věci.
11.4.2012, Jakub Resutík     269   9
Eugenij Piksaev
Už dlouho jsem vám nemotal hlavu závorkovým povídáním, tak tady jedno máte ;o)
5.4.2012, Martin Svitek     3
Zkoušky na I.-V. dan
Neděle 1. dubna byla věnovaná zkouškám na technické stupně I. až V. dan. Svoji zkoušku skládali i členové Sonkalu - Jiří Huml a Tomáš Vodička. Pro Jirku to byla premiérová zkouška na I. dan, naproti tomu Tomáše čekala již v pořadí druhá "velká" zkouška, tedy na II. dan. Výkon obou našich svěřenců byl jak bodově tak předvedenými výkony nadprůměrný a k zisku nových pásků jim gratulujeme.
2.4.2012, Ondřej Vrábel     513
Czech Open 2012
žáci, junioři a senioři (propozice a přihláška
V sobotu 24.3. jsme jeli na závody Czech Open, které se konaly v nedalekém Nymburku. Účastníci z našeho oddílu tam nemohli chybět. Byli to: Lenka Hrstková, Michaela Bártů, Filip Morkovca, Jiří Novák (žáci), František Sakař, J
28.3.2012, Vendula Benediktová     271   2
Mistrovství Čech žáků, juniorů a seniorů
Ještě před zahájením závodů jsem byl v Nymburské hale pověřen napsáním článku o Mistrovství Čech v roce 2012. A tak jsem od začátku do konce nepřetržitě sledoval vše co se pod zrakem velmistra Hwang ho Yonga odehrálo. V sobotu ráno jsme z Prahy vyrazili se Svíťou, brác
5.3.2012, Michal Čapek     157   5
Skotská mise
Jak někteří z vás možná vědí, odjel jsem studovat na půl roku do Glasgow a již před odjezdem jsem byl rozhodnutý, že tu chci trénovat Taekwon-do. První dny tady byly celkem obtížné, musel jsem zařídit věci ve škole, nakoupit potřebné věci. Glasgow se
21.1.2012, Pavel Šnábl     18
Sonkal promo
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Čeho by mělo být na Vánoční akci nejvíce?
Sestav(2)
Matsogi(5)
Speciálních technik(3)
Silového přerážení(3)
Sebeobrany(11)
Video projekcí(18)
Povídání(2)
Všeho 10x víc :)(33)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny a Horní Počernice
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny & Horní Počernice
Copyright © 2003 – 2017, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img