czech english Na webu naleznete 100 114 fotek a 553 videí.
kalendář
květen 17
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Natáčení pro O2 TV
V úterý 30. května proběhne v tělocvičně ZŠ Vybíralova natáčení oddílového videoprofilu pro taekwondo magazín, který poběží ve druhé polovině června. Tréninky budou zaměřeny pro potřeby TV štábu a sraz všech skupin je v 16:50 (začínáme v 17:00).

Informace k Sonkal Openu
Sonkaláci mají sraz v hale ZŠ Petřiny jih v sobotu v 8:00. Samotná soutěž začíná v 10:00 (žáci a žákyně). Následují junioři a senioři barevné pásky a následně i černé pásky + sportovní boj.

Letní soustředění
Závěr léta? Pořadný taekwondistický maratón v Malých Svatoňovicích - letní soustředění a informace k němu zde a seznam účastníků, který budeme podle vašich přihlášek postupně doplňovat. Chcete jet na letní soustředění zdarma? Mrkněte jak se k lukrativní nabídce dostat ;)

Sobotní tréninky
nebudou po celý zbytek května!

Cyklo & trénink
Na sobotní odpoledne 10. června plánujeme cyklistický výlet z Černého Mostu do Stromovky. Na místě trochu pocvičíme a vyrazíme zpět. Cesta povede z 99% po cyklostezkách. Vhodné i pro zcela nahodilé cyklisty.

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Zlézání hor jako součást tréninku Taekwondisty

TTT
  7
Zlézání hor
Martin Svitek, 30.5.2014 – Kdesi na začátku Encyklopedie Taekwonda je popsáno 5 aktivit, které by měly být integrální součástí tréninku a které pomáhají tvořit silnou fyzickou i mentální disciplínu. Jsou to cestování, zlézání hor, studené koupele , veřejné práce a etiketa. Před nedávnem jsem se jedné téhle aktivitě věnoval a spontánně při koukání z úkrytu do krupobití kdesi v horách mě napadlo napsat tuhle úvahu.
Tahle úvaha nebude jen plané opisování Encyklopedie, spíše snaha podělit se o širší pohled na trénink Taekwonda a Taekwondo jako takové, o pohled jak vnímám Taekwondo já v současné době.
Nejdříve citace z Encyklopedie:
Mountain climbing (Dung san) –
This form of exercise not only develops important leg muscles, but also nourishes the spirit and promotes a feeling of victory and triumph, as illustrated in the well known Korean poem: „Now matter how high mountain is, it can be compared to a small tomb under the heaven. There is no reason why man cannot succeed if he desires to climb it. All too often, however, one claims it is too high to climb without even making the attempt.

Ve volném překladu:“ Tato forma cvičení nejen trénuje důležité svaly nohou, ale také vyživuje ducha a přináší pocit vítězství a triumfu tak, jak se píše ve známe korejské básni:“Nehledě na to, jak je hora vysoká, ve srovnání s nebesy je jen malou hrobkou. Není žádný důvod, proč by člověk neuspěl v jejím zdolání, pokud po tom doopravdy touží. Většina, ale bude o hoře tvrdit, že je příliš vysoká, aniž by se někdy aspoň o výstup pokusila.

Před pár dny jsem se vrátil z hor ve Slovinsku (Karavanky na hranicích s Rakouskem – krása, doporučuji, ale na začátku května je tam přece jen dost sněhu, což jsme zjistili až na místě :o) ), intenzivní pocity, které jsem v průběhu výletu měl, mi vnukly myšlenku vám něco k tomu napsat. Na takovéhle výlety jezdíme s kamarády každý rok už asi od osmnácti (od jedné osudové filosofické debaty u piva, kdy nejstarší z nás řekl, že jedeme na Fatru a tak jsme jeli), vždy jsem to bral jako dobrý trénink nohou, protože když taháte 20kilový batoh pár dní na zádech do kopce a z kopce (a jíte jídlo, co je lehké, ne ale nutně výživné), tak všichni zhubnou, zkrásní jim nohy a taky se pak těší domů. Prostě jako další možnost sportovního vyžití a získání výškových trofejí o, kterých se dá pak mluvit v hospodě. Ale stejně tak jsem vždy spontánně na vrcholech cvičil Po-eun tul (protože je prostorově úsporný a bylo menší riziko, že skončím v dolině) ne proto, abych oslňoval kamarády (vždy jsem jim utekl a viděl mě u cvičení jen můj brácha), ale protože mi to prostě přišlo jako dobrý nápad, bez dalšího hloubání.

Letos byl výlet speciální v tom, že jsme byli jen dva (kamarádi stárnou), což je krom toho popsaného v Encyklopedii taky krásná zkouška a utužení letitého přátelství. Další speciálností bylo, že jsme jeli už na začátku května do docela vysokých hor a nevěděli jsme, jaké bude počasí. Všechno dopadlo tak, že plánovaný 6ti denní přechod hřebene byl 4 dny chození nahoru a dolů (vždy přes výškový kilometr tam i zpátky), boření a ploužení se sněhem, kopání se do ledu a opakované sklánění se před horou, s pocitem, že výš už to prostě nejde a že nás hora porazila. Myslím, že tenhle pocit byl k nezaplacení a v běžném v životě v Praze se těžko vnímá. Umění užít si to, že jsme tam byli a přitom „nevyhráli“, nesplnili si to, co jsme naplánovali bylo to, co mému Taekwondu a duchu dalo nejvíc. Protože jsme ze sebe vydali to, co jsme měli a co ještě bylo aspoň na hranici rozumnosti, přesto nedosáhli toho čeho jsme chtěli (mysleli, že chceme) a došlo nám, že pár stovek metrů pod vrcholem je taky krásně. Na hřeben jsme se dostali za odměnu až pátý den a tak zasloužené „vítězství“ bylo prostě nepopsatelné a neopakovatelné, běhal jsem pak po hřebeni jak malej kluk. Taky krásně svítilo sluníčko, tak jsem měl ještě dva dny po návratu úžeh, což je hluboká ukázka toho, že ani lidové moudro „s věkem přichází rozum“ nemusí úplně platit, aspoň ne pro mě :o)
Co tím vším chci říct. Základní trénink Taekwonda se odehrává v tělocvičně nebo venku skrze procvičování technik, sestav, soubojů, posilování a bez toho to není Taekwondo. Ale pokud zůstane jen u toho, tak to taky Taekwondo není. To širší, ale velmi podstatné, to jestli vám Taekwondo proroste životem nebo zůstane jen jako sport na vypocení v tělocvičně, se odehrává jinde a jinak – možná když přístě půjdete po horách, zkuste jít chvíli sami, vnímat okolí, sílu hor, svoji vlastní malost a nevýznamnost (zlézání hor), třeba po cestě zvedněte papírek, co tam někdo, snad omylem, nechal (sociální práce) a zkuste si zjistit něco o okolí místa, kde jste, třeba zjistíte, že na chalupě, kde se cpete palačinkami a pivem (jako já třetí den) kdysi hrdinně bojovala hrstka mladých partyzánů, kteří zřejmě byli mnohem větší bojovníci, než vy a to asi neměli ani jeden Dan (cestování). Studené jezírko se taky vždy aspoň jedno najde :o) (studené koupele). Život se pak snáz vnímá víc v klidu a s pokorou a o to vlastně v Taekwondu jde, protože to co opakujeme na zkouškách a závodech „Budu vytvářet mírovější svět.“ Může být jen pionýrský žvást nebo cosi žitého.

Dost lidí se divilo, že jsem nejel na STM závody, že mám něco jiného. Místo toho jsem jel na hory (mimochodem jsme byli 2 někdejší členové STM Praha II :o) ), co myslíte, věnoval jsem se tedy Taekwondu nebo ne….?

PS: A mimochodem, (nejen) černé pásky, věděli jste vůbec, že v Encyklopedii něco takového je napsané? V oddíle pár Encyklopedií je, rádi vám je půjčíme.

Martin Svitek, IV. Dan, Sonkal
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
chrobi (20.6.2014 – 17:21)
Šnáblíku, možná by ho vůbec nečetl a kdyby jo, tak by řekl, že se neumím prát, tak píšu takový blbosti. A možná až už nebude v prváku na střední, tak mu to přijde rozumnější. Alane, je to velké umění, který umím jak v záblescích, aby to náhodou z článku nevyznělo jinak ;o)
Šnáblíku, možná by ho vůbec nečetl a kdyby jo, tak by řekl, že se neumím prát, tak píšu takový blbosti. A možná až už nebude v prváku na střední, tak mu to přijde rozumnější. Alane, je to velké umění, který umím jak v záblescích, aby to náhodou z článku nevyznělo jinak ;o)
alan (4.6.2014 – 21:19)
Svíťo, pěkně se to čte. Mě jen napadá, že je veliké umění se v tom dnešním bláznivém světě, jen tak zastavit a zaposlouchat se třeba do šumění větru nebo vnímat potřeby toho druhého.
Svíťo, pěkně se to čte. Mě jen napadá, že je veliké umění se v tom dnešním bláznivém světě, jen tak zastavit a zaposlouchat se třeba do šumění větru nebo vnímat potřeby toho druhého.
snablik (3.6.2014 – 16:17)
Z těch pár fotek ty hory vypadaj nádherně. Dobrej nápad někdy do budoucna. Jinak článek je zajímavý zamyšlení nad tim, co vlastně Taekwondo je. Zrovna včera jsem viděl na youtube video z nějakýho zápasu (MMA ?), kde jeden dostal 360° dollyo chagi a pak nebylo poznat, jestli umřel, nebo co se mu stalo. A pak se v komentářích lidi hádali, jestli je to dobrej styl nebo že by ho zbušil nějakej judista, řikali si, že ten druhej vůbec bojovýmu umění nerozumí... Tak mě jen napadlo, jak by se ten člověk, co "rozumí bojovýmu umění" tvářil na tvůj článek :-)
Z těch pár fotek ty hory vypadaj nádherně. Dobrej nápad někdy do budoucna. Jinak článek je zajímavý zamyšlení nad tim, co vlastně Taekwondo je. Zrovna včera jsem viděl na youtube video z nějakýho zápasu (MMA ?), kde jeden dostal 360° dollyo chagi a pak nebylo poznat, jestli umřel, nebo co se mu stalo. A pak se v komentářích lidi hádali, jestli je to dobrej styl nebo že by ho zbušil nějakej judista, řikali si, že ten druhej vůbec bojovýmu umění nerozumí... Tak mě jen napadlo, jak by se ten člověk, co "rozumí bojovýmu umění" tvářil na tvůj článek :-)
kouzelnik (1.6.2014 – 16:35)
Svíťo článek je supr. Taekwondu ses určitě venoval skrze krásný chvíle. Morální kultura je důležitou součástí taekwonda i života. Hezky se to Svíťo četlo ;) .
Svíťo článek je supr. Taekwondu ses určitě venoval skrze krásný chvíle. Morální kultura je důležitou součástí taekwonda i života. Hezky se to Svíťo četlo .
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
Sonkal promo
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Na jaké závody se těšíte nejvíce?
STM v Ostravě(6)
Lublana Open(17)
Sonkal Open(28)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny a Horní Počernice
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny & Horní Počernice
Copyright © 2003 – 2017, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img