czech english Na webu naleznete 103 863 fotek a 601 videí.
kalendář
leden 18
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Velikonoční soustředění
Přidejte se k nám na Velikonočním soustředění v Zákupech nedaleko od České Lípy a zažijte spoustu nevšedních zážitků včetně pondělní pomlázky. Informace ZDE. Postupně budeme zveřejňovat seznam účastníků.

Domácí příprava na zkoušky?
Zoušky se blíží a vy můžete trénovat doma. Například začátečníci trénink základních technik. Vyšší stupně podle svého pásku

Zkoušky na vyšší stupně
Ve čtvrtek 25. ledna proběhnout v ZŠ Vybíralova letošní první zkoušky na vyšší technické stupně. Ve všech našich tělocvičnách před tím budou přezkoušení. Termíny najdete v plánu akcí.

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
20.1. - ANO
27.1. - ANO

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Velikonoční soustředění bylo super !

TTT
  46
XII. oddílové soustředění
Yopcha jirugi - boční kop
Píďova verze reklamy na laktátový trénink :-D

Ondřej Vrábel, 23.4.2003 – Ve čtvrtek 17. dubna ráno se vydala sonkalácká kolóna z Prahy do Radvanic. Po dvou a půlhodinové cestě autobusem proběhlo ubytování v penziónu a po obědě začala porce připravených tréninkových jednotek. V průběhu 9ti dvou hodinových tréninků čekalo všech 44 účastníků soustředění procvičování základních technik, sestav Chon-Ji až Ge-Baek, kopy (základni, v otočce a ve výskoku), speciální přerážecí techniky, nácvik sportovního boje a sportovní boj samotný. Individuálně probíhal i trénink silového přerážení a čas vyzbyl i pro secvičování týmových sestav pro nadcházející Mistrovství Čech (tento víkend).



Volný čas mezi tréninky byl vyplněn dalšími sportovními aktivitami (ping-pong), sledováním videí s exhibičními vystoupeními z naší videogalerie a také testováním teoretických znalosti prostřednictvím našeho vlastního programu. Mnozí ocenili také shlédnutí vlastních sestav natočených na videokameru.


V pondělí ráno mužské osazenstvo (přestože bylo tentokrát v menšině 20:24) nezapomnělo na velikonoční zvyky a patřičně provětralo pozadí našich dívčin :)



Závěr soustředění z části patřil přípravě na čtvrteční zkoušky na vyšš technické stupně, které se konají od 19.00 v naší tělocvičně v Praze 9 na Černém Mostě.



Dalším soustředěním bude velké letní (12 dnů) na které se nám prostřednictvím internetových stránek hlási i zahraniční účastníci (mimo jiné člen juniorské reprezentace Anglie!).

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(47)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(17)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(23)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(19)
Snad nepotkám čerty po závodech!(12)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img