czech english Na webu naleznete 104 643 fotek a 603 videí.
kalendář
duben 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
krátké zprávy

Květnové státní svátky
Pravidelné tréninky nebudou v pondělí 30.4. a 7.5 a úterý 1. a 8. 5. v našich tělocvičnách Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín a Černý Most. Na úterky 1. a 8. května jsou naplánovány speciální tréninky pro všechny skupiny (pásky) v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Tréninky budou od 17 do 19 hodin.

Sonkaláci a sonkalačky
přihlašte se na květnové soutěže. Informace a odkaz na přihlášky najdete v pravém sloupci po přihlášení vašim účtem.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Objednávka nejpozději do neděle 6. května s platbou v hotovosti!

Jeď na letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Přidáš se i ty? Informace jsou ZDE. Seznam účastníků budeme průběžně doplňovat ZDE. Každopádně neváhej, celkem máme k dispozici necelých 90 míst!

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
21.4. - ANO
28.4. - NE
5.5. - NE
12.5. - NE
19.5. - ?
26.5. - NE

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Skvělý národní seminář

TTT
  254
Celorepublikový technický seminář


ŠVA, 23.5.2010 – 23. května 2010 byl v Brně jeden z dalších celorepublikových seminářů. Letos ale bohužel chyběl mistr Hwang Ho-yong, protože je ještě stále v Koreji. Seminář vedli pan Rostislav Kaňka (VI. dan) a pan Martin Zámečník (V. dan). K ruce jim však byli další mezinárodní instruktoři jako pan Petr Poklop (V. dan), paní Jana Lazorová (IV. dan), pan Marek Lazor (IV. dan) a pánové Ondřej Vrábel (IV. dan) a Milan Prokeš (IV. dan).



Dopolední část semináře vedl pan Kaňka. Z větší části jsme se věnovali technice a sestavám (tul). Po třech základních sestavách (Chon-Ji, Dan-Gun, Do-San) jsme se rozdělili do menších skupinek a pilovali jsme sestavy hodné našim technickým stupňům. Každou skupinku měl na starosti jeden až dva mezinárodní instruktoři, tu moji (III. dan a vyšší) měl na starost samotný pan Kaňka. Byl to velmi těžký trénink (dril), při kterém jsem se získal další znalosti a pohledy na techniku a pohyb. Patnáct minut před koncem dopolední části semináře jsme rozpustili skupinky a procvičovali techniky a kombinace pro zápas (matsogi).




Mezi dopolední a odpolední částí semináře jsme měli dvě hodiny pauzu na oběd. Někteří z nás jsme se rozhodli udělat nějaké pěkné fotografie. Nejlepším místem pro focení se nám zdál hrad Špilberk. Počasí se nám vskutku vydařilo.



Ve dvě hodiny odpoledne začala druhá část semináře vedená panem Zámečníkem. Po hromadné fotografii jsme dostali pořádně do těla. Na pořadu byly základní kopy a posilování pro zlepšení stability, techniky a síly kopů. V samotném závěru celého semináře byl vyčleněn čas pro řízené krokové boje (sambo, ibo, ilbo matsogi).



Dle mého názoru to byl velmi vydařený a hodnotný seminář. Mé tělo bolelo ještě tři dny po něm. Poděkování patří panu Liborovi Macháňovi (IV. dan) za organizaci a realizaci semináře. Doufám, že se brzy zase sejdeme na dalším semináři.

20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(88)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(44)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(49)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(42)
Snad nepotkám čerty po závodech!(34)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img