czech english Na webu naleznete 100 114 fotek a 553 videí.
kalendář
květen 17
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Natáčení pro O2 TV
V úterý 30. května proběhne v tělocvičně ZŠ Vybíralova natáčení oddílového videoprofilu pro taekwondo magazín, který poběží ve druhé polovině června. Tréninky budou zaměřeny pro potřeby TV štábu a sraz všech skupin je v 16:50 (začínáme v 17:00).

Informace k Sonkal Openu
Sonkaláci mají sraz v hale ZŠ Petřiny jih v sobotu v 8:00. Samotná soutěž začíná v 10:00 (žáci a žákyně). Následují junioři a senioři barevné pásky a následně i černé pásky + sportovní boj.

Letní soustředění
Závěr léta? Pořadný taekwondistický maratón v Malých Svatoňovicích - letní soustředění a informace k němu zde a seznam účastníků, který budeme podle vašich přihlášek postupně doplňovat. Chcete jet na letní soustředění zdarma? Mrkněte jak se k lukrativní nabídce dostat ;)

Sobotní tréninky
nebudou po celý zbytek května!

Cyklo & trénink
Na sobotní odpoledne 10. června plánujeme cyklistický výlet z Černého Mostu do Stromovky. Na místě trochu pocvičíme a vyrazíme zpět. Cesta povede z 99% po cyklostezkách. Vhodné i pro zcela nahodilé cyklisty.

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Sbírání sil u moře na nadcházející zbytek sezóny

TTT
  28
Prázdniny u moře
Tomáš Vodička, 8.9.2014 – Dne 17.7. jsme se společně vypravili na sluncem prosluněnou Mallorcu. Už delší dobu jsme si přáli si pořádně oddychnout od povinností a starostí všedního života, a tak jsem se rozhodli, že chvilka odpočívání a relaxování naším tělům jenom prospěje.

Regenerace je ve sportu velmi důležitá, zejména pro lidi jako jsem já, kteří nedokážou moc vypnout a jeli by neustále naplno.

Kromě slunění a čvachtání se ve vlnách jsme i trochu sportovali. Kromě občasného ranního běhání, kde jsme potkávali nejednoho běžce, jsme si vyrazili na dvojkole a i vydatně zaplavali. Plavání k bojím, vzdáleným asi 250-300 m, je úplně jiné než v klidném bazénku. Prostředí bylo tak krásný, že jsme udělali i pár taekwondo fotek.

Pobyt se nám velmi líbil, síly byly načerpány, duše a těla si odpočinuly a dobrá nálada s entusiasmem doplněna. Do Prahy jsme se vrátili 27.7.

Tomáš Vodička
Jana Kovářová

Pozn: fotografie přidáme během dvou dnů.
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
chrobi (4.9.2014 – 14:02)
Hezcí jste a Mallorca taky ;o) Tak to má být. I přes rok.
Hezcí jste a Mallorca taky ;o) Tak to má být. I přes rok.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
Sonkal promo
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Na jaké závody se těšíte nejvíce?
STM v Ostravě(6)
Lublana Open(17)
Sonkal Open(28)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny a Horní Počernice
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny & Horní Počernice
Copyright © 2003 – 2017, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img