czech english Na webu naleznete 105 449 fotek a 606 videí.
kalendář
červen 18
po
út
st
čt
so
ne
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
krátké zprávy

Poslední tréninky ve školním roce
Řádné tréninky v tomto školním roce končí v našich tělocvičnách takto:
- Horní Počernice - pondělí 25.6.
- Petřiny - středa 27.6.
- Velké Přílepy - čtvrtek 28.6.
- Hloubětín - čtvrtek 28.6.
- Černý Most - čtvrtek 28.6.

Prázdninové tréninky
Během letních prázdnin budou tréninky v ZŠ Vybíralova každé úterý a čtvrtek od 18 do 20h. 5. července trénink nebude, začínáme od úterý 3.7.

Letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Aktuálně jsou všechna volnu místa vyčerpána. Pokud se místa uvolní budeme informovat. Informace jsou ZDE. Konečný seznam účastníků.

Sobotní tréninky
Poslední sobotní trénink v tomto školním roce bude:
23.6. - ANO

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Reportáž jedné Kladenky :)

TTT
  230
XVIII. Oddílové soustředění (Velikonoce)


Ondřej Vrábel, 26.3.2005 – Ve čtvrtek, 24.března, odfrčel sonkalácký autobus z Prahy směr Radvanice. Po zdánlivě nekonečné cestě jsme nakonec dorazili na místo a obložili nově vybavené pokoje, některé dokonce s televizí. Při první cestě na startovní trénink by možná nebylo až tak špatný vzít si třeba holinky, protože bahno okolo penzionu rozhodně nenechalo toboky některých z nás čistě bílé. A to zejména u mladší pilné sorty:) Úspěšné zdolání vcelku a ve zdraví celého soustředění nám umožnily sestavy a techniky na rozjezd, postupně t-ki, nácvik wiroku do lap a matsogi. I když nutno podotknout, že nějaké to drobnější zranění by se přeci jen našlo… (na chlazení nosu je nejlepší sníh) :-) Vybitou energii z tréninků si každý dobíjel po svém, ale podstatnou roli tu má stejně jídlo. Proto se hned den po příjezdu krutá většina členů vrhla na místní ‚supermarket‘ a poctivě ho vybrakovala. Oproti minulému soustředění se v Radvanicích strava určitě zlepšila, porce obsahovaly minimálně o litr omastku méně a to už je přece jenom znát. Dobře posloužila taky sauna, která vydrží leccos, dokonce i zpěv, při kterém syčela i nažhavená prkna:)





Jelikož tentokrát byly výraznější změny ve věkové i páskové kategorii, tréninky se rozdělily na 10. + 9.kup a zbytek, což umožnilo celkem dobré časově rozvržení a prostor v tělocvičně. Skvělým zpestřením byla hudba při trénování a natáčení na videokameru jak krokového matsogi, tak i technických sestav. Ověřili jsem si také své znalosti v testu teorie Taekwon-Do, kde byly nejúspěšnější ‚studenti‘ odměněni. Mnozí asi ocení, že testy se neznámkují a že ohodnocení se nezapisuje do indexu:-)
Velikonoční pondělí se pro dívčí část Sonkalu stalo osudným, zejména pro naše zmlácené pozadí. Jako zaopatření se měly Mílovi svázat ruce, aby nemohl plést Pomlázky - středověký mučící nástroj ve 21.století.





Nakonec cesta zpátky domů, 28.března v pondělí, proběhla bez problémů, k maminkám jsme všichni dorazili v pořádku.


Sečteno a podtrženo soustředění se povedlo:)



Kladenka Martina S.


20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Chcete mít vánoční exhibici v
Divadle Horní Počernice?(4)
Telocvičně ZŠ Vybíralova?(1)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img