czech english Na webu naleznete 100 114 fotek a 553 videí.
kalendář
květen 17
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Natáčení pro O2 TV
V úterý 30. května proběhne v tělocvičně ZŠ Vybíralova natáčení oddílového videoprofilu pro taekwondo magazín, který poběží ve druhé polovině června. Tréninky budou zaměřeny pro potřeby TV štábu a sraz všech skupin je v 16:50 (začínáme v 17:00).

Informace k Sonkal Openu
Sonkaláci mají sraz v hale ZŠ Petřiny jih v sobotu v 8:00. Samotná soutěž začíná v 10:00 (žáci a žákyně). Následují junioři a senioři barevné pásky a následně i černé pásky + sportovní boj.

Letní soustředění
Závěr léta? Pořadný taekwondistický maratón v Malých Svatoňovicích - letní soustředění a informace k němu zde a seznam účastníků, který budeme podle vašich přihlášek postupně doplňovat. Chcete jet na letní soustředění zdarma? Mrkněte jak se k lukrativní nabídce dostat ;)

Sobotní tréninky
nebudou po celý zbytek května!

Cyklo & trénink
Na sobotní odpoledne 10. června plánujeme cyklistický výlet z Černého Mostu do Stromovky. Na místě trochu pocvičíme a vyrazíme zpět. Cesta povede z 99% po cyklostezkách. Vhodné i pro zcela nahodilé cyklisty.

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Příprava na Mistrovství České republiky

TTT
  149
Podzimní oddílové soustředění ( informace )
Ondřej Vrábel, 4.11.2014 – Podzimní prázdniny již od nepaměti využíváme k pořádání oddílového soustředění a v posledních letech je cíleno k přípravě na Mistrovství České Republiky. V sobotu jsme mohli sbalit našich pět švestek, kterých je v konečném součtu sakra hodně a vyrazili jsme do Zákup u České Lípy.

Soustředěním prošlo s různou dobou pobytu přes čtyřicet sonkaláků a sonkalaček. Kromě samotné tréninkové přípravy došlo i povídání s vyššími technickými stupni o jejich představách co by měl splňovat ideální sonbe a jak se jím stát. Protože času je málo, tak jeden z večerních tréninků byl částečně věnován přezkoušení na technické stupně Dan. Z přezkoušení úspěšně prošel k prosincové zkoušce Jirka Huml, ostatní dostali celou řadu úkolů.

Tréninky jsme věnovali všem soutěžním disciplínám, včetně týmových sestav a soutěžní sebeobrany. Přestože zaměření soustředění bylo tentokrát hodně soutěžních směrem, tak se dostalo i na "běžné" cvičení a značného zlepšení dosáhli taekwondisté, kteří se na závody nepřipravovali.

Naše soustředění jsou určena všem taekwondistům bez rozdílu věku, tedy mohou si vedle sebe zacvičit třeba čtyřicátníci a ti, kteří si zvykají na nošení školní aktovky. Jednoznačně u nás platí, že taekwondo je bojové umění pro kluky i holky, protože podíl děvčat byl 40% :)

Pět dnů jak to tak bývá uteklo jako voda a před námi byla středeční cesta zpět do Prahy a po krátkém relaxu se opět vrhnout do pravidelných tréninků na Petřinách a Černém Mostě.
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
banesto (12.11.2014 – 23:25)
Verco nevim o jakych fotkach si snila... Ale mozna se s nami o to podelis :~
Verco nevim o jakych fotkach si snila... Ale mozna se s nami o to podelis
verr (11.11.2014 – 22:19)
Jsem se těšila na nějaký fotky :( :P
Jsem se těšila na nějaký fotky
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
Sonkal promo
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Na jaké závody se těšíte nejvíce?
STM v Ostravě(6)
Lublana Open(17)
Sonkal Open(28)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny a Horní Počernice
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny & Horní Počernice
Copyright © 2003 – 2017, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img