czech english Na webu naleznete 104 643 fotek a 603 videí.
kalendář
duben 18
po
út
st
čt
so
ne
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
krátké zprávy

Květnové státní svátky
Pravidelné tréninky nebudou v pondělí 30.4. a 7.5 a úterý 1. a 8. 5. v našich tělocvičnách Petřiny, Horní Počernice, Hloubětín a Černý Most. Na úterky 1. a 8. května jsou naplánovány speciální tréninky pro všechny skupiny (pásky) v ZŠ Vybíralova na Černém Mostě. Tréninky budou od 17 do 19 hodin.

Sonkaláci a sonkalačky
přihlašte se na květnové soutěže. Informace a odkaz na přihlášky najdete v pravém sloupci po přihlášení vašim účtem.

Nabídka oddílových souprav
Opětovně nabízíme objednávku oddílových souprav Addidas. Nabídku najdete ZDE (původní nabídka z loňského roku). Objednávka nejpozději do neděle 6. května s platbou v hotovosti!

Jeď na letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Přidáš se i ty? Informace jsou ZDE. Seznam účastníků budeme průběžně doplňovat ZDE. Každopádně neváhej, celkem máme k dispozici necelých 90 míst!

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
21.4. - ANO
28.4. - NE
5.5. - NE
12.5. - NE
19.5. - ?
26.5. - NE

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Příprava na Mistrovství České republiky

TTT
  149
Podzimní oddílové soustředění ( informace )
Ondřej Vrábel, 4.11.2014 – Podzimní prázdniny již od nepaměti využíváme k pořádání oddílového soustředění a v posledních letech je cíleno k přípravě na Mistrovství České Republiky. V sobotu jsme mohli sbalit našich pět švestek, kterých je v konečném součtu sakra hodně a vyrazili jsme do Zákup u České Lípy.

Soustředěním prošlo s různou dobou pobytu přes čtyřicet sonkaláků a sonkalaček. Kromě samotné tréninkové přípravy došlo i povídání s vyššími technickými stupni o jejich představách co by měl splňovat ideální sonbe a jak se jím stát. Protože času je málo, tak jeden z večerních tréninků byl částečně věnován přezkoušení na technické stupně Dan. Z přezkoušení úspěšně prošel k prosincové zkoušce Jirka Huml, ostatní dostali celou řadu úkolů.

Tréninky jsme věnovali všem soutěžním disciplínám, včetně týmových sestav a soutěžní sebeobrany. Přestože zaměření soustředění bylo tentokrát hodně soutěžních směrem, tak se dostalo i na "běžné" cvičení a značného zlepšení dosáhli taekwondisté, kteří se na závody nepřipravovali.

Naše soustředění jsou určena všem taekwondistům bez rozdílu věku, tedy mohou si vedle sebe zacvičit třeba čtyřicátníci a ti, kteří si zvykají na nošení školní aktovky. Jednoznačně u nás platí, že taekwondo je bojové umění pro kluky i holky, protože podíl děvčat byl 40% :)

Pět dnů jak to tak bývá uteklo jako voda a před námi byla středeční cesta zpět do Prahy a po krátkém relaxu se opět vrhnout do pravidelných tréninků na Petřinách a Černém Mostě.
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
banesto (12.11.2014 – 23:25)
Verco nevim o jakych fotkach si snila... Ale mozna se s nami o to podelis :~
Verco nevim o jakych fotkach si snila... Ale mozna se s nami o to podelis
verr (11.11.2014 – 22:19)
Jsem se těšila na nějaký fotky :( :P
Jsem se těšila na nějaký fotky
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(88)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(44)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(49)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(42)
Snad nepotkám čerty po závodech!(34)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img