czech english Na webu naleznete 103 791 fotek a 601 videí.
kalendář
leden 18
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Velikonoční soustředění
Přidejte se k nám na Velikonočním soustředění v Zákupech nedaleko od České Lípy a zažijte spoustu nevšedních zážitků včetně pondělní pomlázky. Informace ZDE. Postupně budeme zveřejňovat seznam účastníků.

Domácí příprava na zkoušky?
Zoušky se blíží a vy můžete trénovat doma. Například začátečníci trénink základních technik. Vyšší stupně podle svého pásku

Zkoušky na vyšší stupně
Ve čtvrtek 25. ledna proběhnout v ZŠ Vybíralova letošní první zkoušky na vyšší technické stupně. Ve všech našich tělocvičnách před tím budou přezkoušení. Termíny najdete v plánu akcí.

Sobotní tréninky
budou pořádány takto:
20.1. - ANO
27.1. - ANO

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Letní soustředění je za námi

TTT
  118
VII. Oddílové soustředění
Ondřej Vrábel, 3.9.2001
Od pátku 24. srpna do neděle 2 září proběhlo VII. oddílové soustředění. Již po několikáté jsme se vydali do Frýdštejna. Pro všech 47 účastníků bylo přichystáno, kromě pravidelných tréninků (2x 2 hodiny denně), spousta zábavy a spestření volného času. Ve středu se uskutečnila pěší výprava kolem zříceniny hradu Frýdštejn, přes pískovcové skály až po záverečný několikakilometrový výšlap do kopce, který byl lemován krásnými hlubokými lesy.

Z počátku byly tréninky věnovány procvičování základních technik rokou a nohou, po té se přidaly sestavy (tuly) a krokové matsogi (sambon, ibo a ilbo). Prostřední část pobytu byla věnována nácviku kombinací do matsogi a také speciálním přerážecím technikám (k dispozici jsme měli jeden z našich dvou stojanů). Závěrečná fáze byla zaměřena na sportovní boj (matsogi) a celkové opakování.

Páteční večer byl věnován opékání buřtů, bohužel kvůli nepříznivému počasí v krbu, ale to prakticky nikomu nevadilo :-). Polovina nedělního tréninku byla věnována fotografování v přírodě a s čistým svědomím můžeme prohlásit, že mnoho fotografií je velmi zdařilých.

Další, bohužel tento rok poslední, soustředění se uskuteční 8.-11. listopadu v České Lípě. Zároveň bude přístupné pro všechny členy STM Praha II (týden po té bude II. republiková soutěž STM).
Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Co očekáváte od Čertovského poháru?
Zlobil(a) jsem tak mě odnesou čerti(45)
Chci medaili, ale ne z uhlí!(15)
Zasloužím si medaili, protože celý rok nezlobím!(20)
Doufám, že v ringu nepotkám čerty(17)
Snad nepotkám čerty po závodech!(10)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img