czech english Na webu naleznete 105 449 fotek a 606 videí.
kalendář
červen 18
po
út
st
čt
so
ne
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
krátké zprávy

Poslední tréninky ve školním roce
Řádné tréninky v tomto školním roce končí v našich tělocvičnách takto:
- Horní Počernice - pondělí 25.6.
- Petřiny - středa 27.6.
- Velké Přílepy - čtvrtek 28.6.
- Hloubětín - čtvrtek 28.6.
- Černý Most - čtvrtek 28.6.

Prázdninové tréninky
Během letních prázdnin budou tréninky v ZŠ Vybíralova každé úterý a čtvrtek od 18 do 20h. 5. července trénink nebude, začínáme od úterý 3.7.

Letní soustředění!
Na konci letních prázdnin jako každý rok vyrážime na letní soustředění do Malých Svatoňovice. Aktuálně jsou všechna volnu místa vyčerpána. Pokud se místa uvolní budeme informovat. Informace jsou ZDE. Konečný seznam účastníků.

Přihláška do Sonkalu
Pro nové členy máme on-line přihlášku.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Fotky z víkendového soustředění

TTT
  59
XI. oddílové soustředění


Ondřej Vrábel, 11.11.2002 – Ve čtvrtek 7. listopadu se na 45 členů našeho oddílu vydalo z Černého Mostu směrem k naší, již tolikrát ověřené, lokalitě Sporthotel Frýdštejn. Již při odjezdu na náš čekalo velmi milé překvapení, které nám přichystal dopravce pan Kořínek, když pro nás byl tentokrát přichystán velmi luxusní autobus Mercedes. Cesta díky tomu proběhla svižně a pohodlně. Karavana byla doplněna vozy našich trenérů na kterých bylo naloženo veškeré tréninkové vybavení - tatami, stojany pro t-ki a wirok, lapy a další.



Čtvrteční tréninková jednotka byla ve znamení opakování a procvičování základních technik rukou a nohou, následováno sestavami Saju Jirugi až Yul-Gok. Páteční tréninky pak navazovali drilováním pokročilejších technik a sestav Joong-Gun až Choong-Moo. Po skončení tréninku jsme se všichni přesunuli do libereckého zábavního centra Babylon, kde jsme navštívili místní Aqua park. Pro všechny účastníky soustředění to bylo velmi milé překvapení a parádně si veškeré atrakce užili (4 vynikající tobogána, vířivky, saunu a další).





V sobotu ráno na nás čekalo další překvapení a to přímo u našeho hotelu, přes noc se totiž vše odělo do 15cm nadílky krásně bílého sněhu. Po snídani se ihned začalo se stavbou řádně velkého Sonkal sněhuláka, který byl před dokončením oblečen do oddílového trička. Sněhulák však byl následně podroben pevnostní zkoušce v podobě několika dobře mířených yop chagi, které však nepřežil. Posléze se strhla menší sněhová přestřelka mezi dvěma frakcemi :-) První sobotní trénink byl celý věnován zlepšování odrazových schopností a také procvičování speciálních technik. Odpoledne jsme se pak již věnovali kombinacím do sportovního boje (matsogi) a rychlostní vytrvalosti. Neděle dopoledne opětovně nácviku kombinací a vlastnímu sportovnímu boji. Závěrečný trénink jsme se ještě vrátili k technickým sestavám (tulům) a krokovému matsogi.





Při chystání odjezdu už nezbyl čas pochválit všechny účastníky soustředění za perfektní přístup k tréninkům a rovněž vynikající, kamarádskou atmosféru v jeho průběhu. Dovolím si vyzdvihnout především věkově nejmladší účastníky (7-9ti leté špunty) a také nováčky z kladenské tělocvičny.



Z ankety účastníků soustředění vyplynula jednoznačná spokojenost s náplní soustředění a především začlenění návštěvy Aqua parku v Liberci. Odpověď na často pokládanou otázku v anketních lístcích kdy bude další soustředění můžeme všem sdělit 17.-21. dubna 2003 tedy přímo na Velikonoce.


Ještě malý doplněk s citátem Martina Svitka "Chtěl bych kopat dollyo chagi jako Aneta Hemerová", patrně takhle.

20 let Sonkalu 1998-2018

Za finanční podpory Hlavního města Prahy a Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy


přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Chcete mít vánoční exhibici v
Divadle Horní Počernice?(5)
Telocvičně ZŠ Vybíralova?(1)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hloubětín a Velké Přílepy
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny , Horní Počernice , Hlouběžín & Velké Přílepy
Copyright © 2003 – 2018, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img