czech english Na webu naleznete 100 601 fotek a 554 videí.
kalendář
červen 17
po
út
st
čt
so
ne
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
krátké zprávy

Poslední tréninky v Počerniciích
Páteční trénink (23.6.) bude posledním tréninkem v tomto školním roce!

Červnové tréninky na ČM
Do konce června budou tréninky na Černém Mostě dle běžného rozpisu, tedy úterý a čtvrtek. Poslední pravidelný tréninkem bude ve čtvrtek 29. června!

Tréninky na Petřinách do prázdnin
Sraz na tréninky v předposledním týdnu června běžně v tělocvičně. V posledním týdnu sraz rovnou před Hvězdou na travnatém plácku. V případě nejistého počasí sledujte diskusi zde. Vaši trenéři

Volná místa rychle ubývají!
Víte, že volných míst na letní soustředění rapidně ubývá? Aktuálně je přihlášeno 64 taekwondistů a taekwondistek. Kapacita v Malých Svatoňovicích není nafukovací (72), proto neváhejte a obratem se přihlašte!

Letní soustředění
Závěr léta? Pořadný taekwondistický maratón v Malých Svatoňovicích - letní soustředění a informace k němu zde a seznam účastníků, který je průběžně doplňován.

Prázdninové tréninky
Během letních prázdnin budou na Černém Mostě probíhat tréninky každé úterý a čtvrtek od 18:00 do 20:00. První trénink v tomto režimu v úterý 4.7.

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Další mezinárodní seminář

TTT
  183
Mezinárodní instruktorský kurz a technický seminář (propozice)
Ondřej Vrábel, 4.3.2014 – Po roce se v České republice opět uskutečnil mezinárodní seminář pod vedení velmistra Hwang Ho-yonga. Celý taekwondo víkend byl zahájen pátečním blokem pro mezinárodní instruktory, resp. především žadatele o tento titul. Dvě přednášky od velmistra byly zaměřeny na nezbytné základní znalosti, kterými by měl disponovat každý správný mezinárodní instruktor. Tedy nejen znalosti tréninkového programu jednotlivých technických stupňů, ale i morální kultura našeho bojového umění. Zde každému může být oporou první díl Encyklopedie Taekwon-Do ITF.

Sobotní dopolední a odpolední technický seminář byl kombinací detailního vysvětlování základních principů taekwonda a jejich zkoušení v praxi. V samém úvodu Velmistr Hwang zopakoval kompozici tkd a teorii síly. V průběhu obou více než tříhodinových bloků se dostalo na aplikace vybraných technik ve dvojici a hlavně na procvičování sestav od Chon-Ji po Choi-Yong.

Po semináři část účastníků vyhledala různé formy relaxace a regenerace v aqua parku a následně se zúčastnila slavnostního banketu, který je již tradiční součástí mezinárodních seminářů.

Nedělní dopoledne, které mezinárodní technický seminář uzavíralo pak patřilo zopakovaní systému boje (matsogi) s tím, že Velmistr prezentoval i možné tréninkové varianty především pro dvou a jednokrokový boj. Samotný závěr patřil základním principům sebeobrany a rovněž tando matsogi, tedy boje proti útočníkovi s nožem. Mistr v praxi ukázal jak se lze velmi jednoduše a efektivně bránit s využitím energie vlastního nebo soupeřova těla. Zde si dovolím povzdechnout, že na cvičení bylo minimum času a jeden či více tréninků na podobný styl sebeobrany bychom jistě uvítali.

Adepty na mezinárodní instruktory odpoledne čekala asi 30 minutová zkouška vedená Velmistrem. Věřím, že v ní všichni uchazeči uspěli a stádo pruhovaných "zeber" bude rozšířeno o další kusy :)

Odpoledne byly na programu zkoušky na technické stupně I. až IV. dan, ale o tom bude samostatný článek.
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
Sonkal promo
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Na jaké závody se těšíte nejvíce?
STM v Ostravě(9)
Lublana Open(20)
Sonkal Open(52)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny a Horní Počernice
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny & Horní Počernice
Copyright © 2003 – 2017, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img