czech english Na webu naleznete 100 114 fotek a 553 videí.
kalendář
květen 17
po
út
st
čt
so
ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
krátké zprávy

Natáčení pro O2 TV
V úterý 30. května proběhne v tělocvičně ZŠ Vybíralova natáčení oddílového videoprofilu pro taekwondo magazín, který poběží ve druhé polovině června. Tréninky budou zaměřeny pro potřeby TV štábu a sraz všech skupin je v 16:50 (začínáme v 17:00).

Informace k Sonkal Openu
Sonkaláci mají sraz v hale ZŠ Petřiny jih v sobotu v 8:00. Samotná soutěž začíná v 10:00 (žáci a žákyně). Následují junioři a senioři barevné pásky a následně i černé pásky + sportovní boj.

Letní soustředění
Závěr léta? Pořadný taekwondistický maratón v Malých Svatoňovicích - letní soustředění a informace k němu zde a seznam účastníků, který budeme podle vašich přihlášek postupně doplňovat. Chcete jet na letní soustředění zdarma? Mrkněte jak se k lukrativní nabídce dostat ;)

Sobotní tréninky
nebudou po celý zbytek května!

Cyklo & trénink
Na sobotní odpoledne 10. června plánujeme cyklistický výlet z Černého Mostu do Stromovky. Na místě trochu pocvičíme a vyrazíme zpět. Cesta povede z 99% po cyklostezkách. Vhodné i pro zcela nahodilé cyklisty.

Tuly
24 Taekwon-do sestav stále můžete najít na našich stránkách. Hledejte v menu Taekwon-do -> Tuly. A nebo přímý link.

Buďte informováni!
Chcete vědet hned o aktualizacích na tomto webu? Zadejte svůj mail a budete mít informaci okamžite!

subscribeunsubscribe
Sledujte nás
Sledujte Sonkal prostřednictvím RSS čtečky Sledujte Sonkal na FaceBooku Sledujte Sonkal na Instagraumu Sledujte náš kanál na Youtube

Další mezinárodní seminář

TTT
  183
Mezinárodní instruktorský kurz a technický seminář (propozice)
Ondřej Vrábel, 4.3.2014 – Po roce se v České republice opět uskutečnil mezinárodní seminář pod vedení velmistra Hwang Ho-yonga. Celý taekwondo víkend byl zahájen pátečním blokem pro mezinárodní instruktory, resp. především žadatele o tento titul. Dvě přednášky od velmistra byly zaměřeny na nezbytné základní znalosti, kterými by měl disponovat každý správný mezinárodní instruktor. Tedy nejen znalosti tréninkového programu jednotlivých technických stupňů, ale i morální kultura našeho bojového umění. Zde každému může být oporou první díl Encyklopedie Taekwon-Do ITF.

Sobotní dopolední a odpolední technický seminář byl kombinací detailního vysvětlování základních principů taekwonda a jejich zkoušení v praxi. V samém úvodu Velmistr Hwang zopakoval kompozici tkd a teorii síly. V průběhu obou více než tříhodinových bloků se dostalo na aplikace vybraných technik ve dvojici a hlavně na procvičování sestav od Chon-Ji po Choi-Yong.

Po semináři část účastníků vyhledala různé formy relaxace a regenerace v aqua parku a následně se zúčastnila slavnostního banketu, který je již tradiční součástí mezinárodních seminářů.

Nedělní dopoledne, které mezinárodní technický seminář uzavíralo pak patřilo zopakovaní systému boje (matsogi) s tím, že Velmistr prezentoval i možné tréninkové varianty především pro dvou a jednokrokový boj. Samotný závěr patřil základním principům sebeobrany a rovněž tando matsogi, tedy boje proti útočníkovi s nožem. Mistr v praxi ukázal jak se lze velmi jednoduše a efektivně bránit s využitím energie vlastního nebo soupeřova těla. Zde si dovolím povzdechnout, že na cvičení bylo minimum času a jeden či více tréninků na podobný styl sebeobrany bychom jistě uvítali.

Adepty na mezinárodní instruktory odpoledne čekala asi 30 minutová zkouška vedená Velmistrem. Věřím, že v ní všichni uchazeči uspěli a stádo pruhovaných "zeber" bude rozšířeno o další kusy :)

Odpoledne byly na programu zkoušky na technické stupně I. až IV. dan, ale o tom bude samostatný článek.
Komentáře návštěvníků webu
Pro přidání komentáře se musíte nejprve přihlásit.
Všechny komentáře jsou již zobrazeny.
Sonkal promo
přihlášení
Jméno
Heslo

Trvale přihlásit
Registrace   Zapomenuté heslo
minidiskuze

přidat příspěvek:

anketa
Na jaké závody se těšíte nejvíce?
STM v Ostravě(6)
Lublana Open(17)
Sonkal Open(28)
Taekwon-Do , bojové umění , trénink dětí a mládeže , sebeobrana , Černý Most, Petřiny a Horní Počernice
Taekwon-Do , martial art , training kids & youth , self-defense , Černý Most, Petřiny & Horní Počernice
Copyright © 2003 – 2017, Taekwon-Do ITF Sonkal
sonkal@taekwondo.cz
img